Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin on porrastettu.
- Ilmoittautuminen Helsingin seniorien liikuntaryhmiin avautuu tiistaina 11.8.2026 klo 10.00
- Ilmoittautuminen Helsingin liikuntaryhmiin avautuu keskiviikkona 12.8.2026 klo 10.00
- Ilmoittautuminen Espoon ja Vantaan liikuntaryhmiin avautuu perjantaina 14.8.2026 klo 10.00
Ilmoittautuminen tapahtuu ensisijaisesti kotisivuiltamme löytyvien linkkien kautta, tai soittamalla toimistolle p. 044-360 0201. Valitettavasti emme voi ottaa vastaan ilmoittautumisia sähköpostitse tai tekstiviestillä.
Syyskauden aikataulu:
HELSINKI
* Seniorin selkäjumppa Vuosaari ma klo 11.30-12.30
*Seniorin selkäjumppa Myllypuro ma klo 13-14
*Seniorin selkäjumppa Kamppi ti klo 12-13
*Vesijumppa Oulunkylä ti klo 16.10-16.55
*Seniorin selkäjumppa ke klo 13-14
*Kehonhuolto ke klo 14.15-15.15
* Selkäjumppa Oulunkylä ke klo 17.30-18.30
* Pilates Oulunkylä ke klo 18.30-19.30
*Selkäjumppa Kamppi ke klo 16-17
* Vesijumppa Kamppi 45 min. + uinti 15min. ke klo 18.45-19.45
*Seniorin selkäjumppa to klo 11-12
*Vesijumppa Kamppi 45min. to klo 16.45-17.30
* Selkäjumppa Myllypuro to klo 17.30-18.30
* Selkäjumppa Aurinkolahti to klo 19-20
*Seniorin selkäjumppa Oulunkylä pe klo 14.30-15.30
ESPOO:
*Kuntosaliryhmä alkeet Tapiola ma klo 14-15.15
*Kuntosaliryhmä jatko Tapiola ma klo 15.15-16.15
*Selkäjumppa Lähderanta ti klo 17-18
*Selkäjumppa Matinlahti ti klo 18-19
*Pilates Matinlahti ti klo 19-20
*Seniorin selkäjumppa Tapiola ke klo 12-13
*Vesijumppa Keski-Espoo ti klo 19-19.45
* Selkäjumppa Ruusutorppa ti klo 19-20
*Vesijumppa Matinkylän uimahalli ke klo 19-19.45
*Pilates Lähderanta to klo 17-18
* Vesijumppa Leppävaara to klo 19-19.45
VANTAA:
* Kehonhuolto Myyrmäki ma klo 17.30-18.30
* Seniorin selkäjooga Myyrmäki ti klo 12.15-13.15
* Selkäjumppa Jokiniemi ti klo 19.30-20.30
* Selkäjumppa Viertola ke klo 19-20
* Senioripilates Tikkurila to klo 14.30-15.30