Etusivu

You are here: Home
123

Rakasta selkääsi - se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten elämänlaadun parantamiseksi.

Liity jäseneksi!Ota yhteyttä

Liikuntaryhmiin voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden, mikäli ryhmässä on tilaa!

Liikunta-aikatauluun pääset tästä

Ajankohtaiset uutiset

Ohjattua ulkoliikuntaa Helsingissä

Suositut ulkoliikuntakurssit alkavat taas! Ilmoittaudu mukaan liikkumaan ja nauttimaan keväisestä ulkoilmasta. Ulkoliikuntakurssit ovat avoimia kaikille. Ulkoliikuntakurssilla liikutetaan monipuolisesti koko kehoa, vahvistetaan tärkeimpiä…
,

“Jos kiikkustuoliin jää istumaan, ei siitä pian enää nousta” – Erään jumppaajan tarina

Tässä haastattelussa voit lukea Anna-Liisan ajatuksia liikunnan tärkeydestä. Anna-Liisa löysi Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toiminnan alunperin Facebookin kautta. Hän päätyi selaamaan nettisivuja ja yllättyi toiminna…
,

Tilaa pilates -tallenteet kotiharjoitteluun!

Voit nyt ostaa kevätkauden ajaksi käyttöoikeuden jumppatallenteisiin! Pilates -tallennepaketti sisältää kahdeksan erilaista pilates -tallennetta Tallennepaketti on katseltavissa 5 kk ajan ajanjaksolla 10.3.-10.8.2026 Linkit tallenteisiin…

Lue ja tilaa sähköinen uutiskirje täältä!

Tästä linkistä voit lukea viimeisimmän sähköisen uutiskirjeen, jossa kerrotaan Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten ajankohtaisista tapahtumista. Voit tilata sähköisen uutiskirjeen täältä. Tilaaminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä.…
Lisää ajankohtaisia..

Liikuntaryhmät

Toiminta

Selkä Työssä

Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten sekä heidän omaistensa elämänlaadun parantamiseksi.

Yhdistysten tavoitteena on, että kaupunkilaisten selät voivat hyvin arjessa ja vapaalla. Yhä useampi kokee iloa liikunnasta ja löytää motivaation säännölliselle liikkumiselle. Selkäoireiset ja heidän omaisensa saavat tarvitsemansa tuen.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toiminnan arvot:

  • Iloa ja elämänvoimaa liikunnasta
  • Ihmisläheisyys
  • Terveyden ja toimintakyvyn parantaminen