Etusivu

You are here: Home
PreviousNext
123

Rakasta selkääsi - se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten elämänlaadun parantamiseksi.

Liity jäseneksi!Ota yhteyttä

Ilmoittautuminen syyskauden liikuntaryhmiin on käynnissä!

Liikunta-aikatauluun pääset tästä

Ajankohtaiset uutiset

Selkäoireisten etävertaistapaamiset

Syksyn 2026 selkäoireisten etävertaistapaamisten aikataulu: ma 26.10. klo 18-20 McKenzie -menetelmä niska ja selkäoireiden hoidossa (alustajana Sinikka Kilpikoski, fysioterapeutti)ti 24.11. klo 18-20 Niskavamma ja siitä selviytyminen…

Luento: hyvä uni, parempi olo – unen, liikunnan ja ravinnon merkitys

Luento järjestetään keskiviikkona 23.9. klo 17.30-19 Leppävaarassa, Sellon kirjastossa. Luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto. Luennon aiheena "Hyvä uni, parempi olo – unen, liikunnan ja ravinnon merkitys". Uni on…

Syyskokous 24.11.2026

Pääkaupunkiseudun Helsingin, Espoon ja Vantaan Selkäyhdistysten jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita yhdistysten yhteiseen syyskokoukseen tiistaina 24.11.2026 klo 18. Kokous pidetään Kampin palvelukeskuksen ruokasalissa, osoitteessa…
,

Maksuttomia kävelyretkiä

Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke kutsuu sinut mukaan vapaaehtoisohjaajan vetämälle kävelyretkelle. Retket ovat hyvän mielen tapahtumia, jossa leppoisan ulkoilun lomassa voi jutustella ja nauttia luonnosta yhdessä. Voit osallistua…
Lisää ajankohtaisia..

Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten sekä heidän omaistensa elämänlaadun parantamiseksi.

Yhdistysten tavoitteena on, että kaupunkilaisten selät voivat hyvin arjessa ja vapaalla. Yhä useampi kokee iloa liikunnasta ja löytää motivaation säännölliselle liikkumiselle. Selkäoireiset ja heidän omaisensa saavat tarvitsemansa tuen.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toiminnan arvot:

  • Iloa ja elämänvoimaa liikunnasta
  • Ihmisläheisyys
  • Terveyden ja toimintakyvyn parantaminen