Etusivu

You are here: Home
PreviousNext
123

Rakasta selkääsi - se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten elämänlaadun parantamiseksi.

Liity jäseneksi!Ota yhteyttä

Ilmoittautuminen syyskauden liikuntaryhmiin on käynnissä!

Liikunta-aikatauluun pääset tästä

Ajankohtaiset uutiset

Selkäviikon kehonhuolto -kokeilutunti!

Selkäviikkoa vietetään 12.-18.10.2026. Selkäviikon teemana on tällä kertaa "hyvinvoiva selkä läpi elämän". Selkäviikolla nostetaan esiin selän hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja rohkaistaan ihmisiä pitämään…

Selkäoireisten etävertaistapaamiset

Syksyn 2026 selkäoireisten etävertaistapaamisten aikataulu: ma 26.10. klo 18-20 McKenzie -menetelmä niska ja selkäoireiden hoidossa (alustajana Sinikka Kilpikoski, fysioterapeutti)ti 24.11. klo 18-20 Niskavamma ja siitä selviytyminen…

Luento: Kipua lievittävä ja terveyttä tukeva ravinto

Luento järjestetään tiistaina 24.11. klo 17-18 Kampin palvelukeskuksessa, osoitteessa Salomonkatu 21 B. Luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto. Voiko ravinnolla tukea selän terveyttä ja lievittää kipua? Voisiko se,…

Syyskokous 24.11.2026

Pääkaupunkiseudun Helsingin, Espoon ja Vantaan Selkäyhdistysten jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita yhdistysten yhteiseen syyskokoukseen tiistaina 24.11.2026 klo 18. Kokous pidetään Kampin palvelukeskuksen ruokasalissa, osoitteessa…
Lisää ajankohtaisia..

Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten sekä heidän omaistensa elämänlaadun parantamiseksi.

Yhdistysten tavoitteena on, että kaupunkilaisten selät voivat hyvin arjessa ja vapaalla. Yhä useampi kokee iloa liikunnasta ja löytää motivaation säännölliselle liikkumiselle. Selkäoireiset ja heidän omaisensa saavat tarvitsemansa tuen.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toiminnan arvot:

  • Iloa ja elämänvoimaa liikunnasta
  • Ihmisläheisyys
  • Terveyden ja toimintakyvyn parantaminen