Etusivu

You are here: Home
123

Rakasta selkääsi - se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten elämänlaadun parantamiseksi.

Liity jäseneksi!Ota yhteyttä

Kevätkausi alkaa 13.1.2025!

Ilmoittautuminen alkaa porrastetusti tiistaina 10.12.2024 alkaen.

Liikunta-aikatauluun pääset tästä

Ajankohtaiset uutiset

kuntosaliharjoittelu

Maksuton lajikokeilukurssi senioreille

L Kuuden kerran lajikokeilukurssi sisältää osallistujien toiveiden mukaista liikunta, joka voi olla esimerkiksi kuntosaliharjoittelua, vesiliikuntaa, sisäjumppaa, ulkoliikuntaa. Lajikokeilukurssia ohjaavat Urhean liikuntaneuvojaopiskelijat…
selkäjumppa

Ilmoittautuminen liikuntaryhmien kevätkaudelle 2025

Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin on porrastettu. Ilmoittautuminen Helsingin liikuntaryhmiin avautuu tiistaina 10.12. klo 10.00. Ilmoittautuminen Espoon ja Vantaan liikuntaryhmiin avautuu torstaina 12.12. klo 10.00. Ilmoittautuminen…
Selkäkurssi

Selkä ja Niska Kuntoon -kurssit Tikkurilassa

Meinaako niska- tai selkäkipu viedä hermot ja voimat? Onko arki ajoittaista kamppailua oireilun kanssa tai huomaat aktiivisten harrastusten jääneen? Ilmoittaudu mukaan Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen järjestämälle Niska- tai Selkä…
selkäjumppa

Etäselkäjumpan loppukausi puoleen hintaan!

HUOM! Liittyessäsi mukaan kauden puolivälissä, 29.10. jälkeen, maksat vain puolet kurssimaksusta. Käytä ilmoittautuessasi kampanjakoodia, LOPPUKAUSI, alennuksen saadaksesi. Syyskuussa alkava etäselkäjumppa järjestetään maanantaisin…
Lisää ajankohtaisia..

Liikuntaryhmät

Toiminta

Selkä Työssä

Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten sekä heidän omaistensa elämänlaadun parantamiseksi.

Yhdistysten tavoitteena on, että kaupunkilaisten selät voivat hyvin arjessa ja vapaalla. Yhä useampi kokee iloa liikunnasta ja löytää motivaation säännölliselle liikkumiselle. Selkäoireiset ja heidän omaisensa saavat tarvitsemansa tuen.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toiminnan arvot:

  • Iloa ja elämänvoimaa liikunnasta
  • Ihmisläheisyys
  • Terveyden ja toimintakyvyn parantaminen

Vuoden 2025 toimintasuunnitelman voit lukea täältä.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten säännöt ovat luettavissa täällä: Helsingin yhdistyksen säännöt, Espoon yhdistyksen säännöt, Vantaan yhdistyksen säännöt.