Etusivu

You are here: Home
123

Rakasta selkääsi - se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten elämänlaadun parantamiseksi.

Liity jäseneksi!Ota yhteyttä

Liikuntaryhmiin voit ilmoittautua mukaan myös kesken kauden!

Liikunta-aikatauluun pääset tästä

Ajankohtaiset uutiset

Selkäviikon maksuttomat kokeilutunnit!

Selkäviikkoa vietetään vuosittain lokakuussa viikolla, joka on maailman selkäpäivän 16.10. yhteydessä eli tänä vuonna 14.-20.10.2024. Selkäviikon teemana on tällä kertaa "Pidä huolta selästäsi". Selkäviikolla…

Selkäliitto & Orton: maksuton yleisöluento ti 15.10. klo 18-19

Miten selkäydinkanavan ahtauma oireilee ja miten sitä hoidetaan? Luennoitsija: selkäortopedi Ville Puisto, Orton Aika: tiistaina 15.10. kello 18-19 Paikka: Kampin palvelukeskus, juhlasali, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki Luento…

Kipuluento Tikkurilassa 16.10.

H Keskiviikkona 16.10.2024 klo 17-18.30 Tikkurilan asukastilassa, os. Lummetie 2. Luennoimassa fysioterapeutti Hannele Barck aiheesta "Kivun vaikutukset kehoon ja liikkumiseen". Luennolla käydään läpi kuinka kipu muodostuu aivojen/keskushermoston…

Kehonhuolto -kurssi (online) ja maksuton kokeilukerta

Loppusyksyn kehonhuoltokurssi 29.10-17.12.2024 (online) Kehonhuolto ja liikkuvuusharjoittelu 2-3 kertaa viikossa parantaa ryhtiä, lisää liikkuvuutta, vähentää selkäkipuja ja stressiä. Tämä kurssi sopii sinulle, jos tunnet kehossasi…
Lisää ajankohtaisia..

Liikuntaryhmät

Toiminta

Selkä Työssä

Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten sekä heidän omaistensa elämänlaadun parantamiseksi.

Yhdistysten tavoitteena on, että kaupunkilaisten selät voivat hyvin arjessa ja vapaalla. Yhä useampi kokee iloa liikunnasta ja löytää motivaation säännölliselle liikkumiselle. Selkäoireiset ja heidän omaisensa saavat tarvitsemansa tuen.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toiminnan arvot:

  • Iloa ja elämänvoimaa liikunnasta
  • Ihmisläheisyys
  • Terveyden ja toimintakyvyn parantaminen