Etusivu

Liikuntaryhmiin voit ilmoittautua myös kesken kauden.  Liikunta-aikataulu ja ilmoittautumislinkit löytyvät täältä!

Ajankohtaiset uutiset

Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille Helsingissä

Maksuttomat laiteopastukset senioreille Laiteopastuksissa käymme läpi miten ulkoliikuntapaikoilla voi harjoitella turvallisesti ja miten laitteet toimivat. Huomioithan, että mikäli paikalla on paljon osallistujia, ei välttämättä jokainen…
,

Tilaa jumppavideot kotiharjoitteluun!

Voit nyt ostaa käyttöoikeuden aikaisemmin myynnissä olleisiin jumppatallenteisiin! Tarjolla on kaksi erilaista tallennepakettia, selkäjumppa ja pilates. Tilaamasi tallennepaketti on katseltavissa 6 kk ajan (29.5.-29.11.2024). Linkit…

Villiyrtit tutuksi-retki

Villiyrtit tutuksi -retki Keskuspuistoon keskiviikkona 5.6.2024 klo 18-20. Villiyrtit ovat syötäviä, erittäin ravintorikkaita kasveja, jotka ovat vapaasti poimittavia meidän puhtaasta luonnosta. Tule mukaan oppimaan kasvien tunnistamisesta,…

Villiyrttiretki senioreille

Hyötyliikuntaa ja villiyrttejä -retki Keskuspuistoon keskiviikkona 29.5. klo 14:30-16. Maksuttomalle retkelle voivat osallistua helsinkiläiset 60+ ikäiset. Ilmoittaudu tästä! Kokoontuminen Rahakamarintorilla Länsi-Pasilassa. Rahakamarintorilta…

Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten sekä heidän omaistensa elämänlaadun parantamiseksi.

Yhdistysten tavoitteena on, että kaupunkilaisten selät voivat hyvin arjessa ja vapaalla. Yhä useampi kokee iloa liikunnasta ja löytää motivaation säännölliselle liikkumiselle. Selkäoireiset ja heidän omaisensa saavat tarvitsemansa tuen.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toiminnan arvot:

  • Iloa ja elämänvoimaa liikunnasta
  • Ihmisläheisyys
  • Terveyden ja toimintakyvyn parantaminen