Etusivu

You are here: Home
PreviousNext
123

Rakasta selkääsi - se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten elämänlaadun parantamiseksi.

Liity jäseneksi!Ota yhteyttä

Ilmoittautuminen syyskauden liikuntaryhmiin on käynnissä!

Liikunta-aikatauluun pääset tästä

Ajankohtaiset uutiset

kehonhuolto

Kehonhuolto -kurssi (Zoom) syksy 2026

Selkäystävällinen kehonhuolto, 7 ohjattua kertaa 3.11-15.12.2026. Kehonhuolto -kurssin online-tunnit pidetään Zoom:ssa tiistaisin 3.11-15.12.2026 klo 17:15-18:00 Tunnit tallennetaan, ja kaikki videotallenteet tunneista on katsottavissa…

Syyskokous 24.11.2026

Pääkaupunkiseudun Helsingin, Espoon ja Vantaan Selkäyhdistysten jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita yhdistysten yhteiseen syyskokoukseen tiistaina 24.11.2026 klo 18. Kokous pidetään Kampin palvelukeskuksen ruokasalissa, osoitteessa…

Selkäoireisten etävertaistapaamiset

Syksyn 2026 selkäoireisten etävertaistapaamisten aikataulu: ma 26.10. klo 18-20 McKenzie -menetelmä niska ja selkäoireiden hoidossa (alustajana Sinikka Kilpikoski, fysioterapeutti)ti 24.11. klo 18-20 Niskavamma ja siitä selviytyminen…
,

Maksuttomia kävelyretkiä

Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke kutsuu sinut mukaan vapaaehtoistemme ohjaamille kävelyretkille. Retket ovat hyvän mielen tapahtumia, jossa leppoisan ulkoilun lomassa jutustellaan ja nautitaan luonnosta. Osallistua voi yksin tai ystävän…
Lisää ajankohtaisia..

Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten sekä heidän omaistensa elämänlaadun parantamiseksi.

Yhdistysten tavoitteena on, että kaupunkilaisten selät voivat hyvin arjessa ja vapaalla. Yhä useampi kokee iloa liikunnasta ja löytää motivaation säännölliselle liikkumiselle. Selkäoireiset ja heidän omaisensa saavat tarvitsemansa tuen.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toiminnan arvot:

  • Iloa ja elämänvoimaa liikunnasta
  • Ihmisläheisyys
  • Terveyden ja toimintakyvyn parantaminen