Etusivu

Ilmoittautuminen syyskauden liikuntaryhmiin alkaa porrastetusti ma 10.8!

Ajankohtaiset uutiset

Hinnasto/syyskausi 2026

Hinnasto KausimaksutJäsenhintaEi jäsenHelsingin selkäjumppa86€118€Helsingin vesijumppa 45min.102€ (+ hallimaksu)134€ (+ hallimaksu)Helsingin pilates130€164€Helsingin seniorijumpat (selkäjumppa, kehonhuolto)45€60€Espoon…

Ilmoittautuminen liikuntaryhmien syyskaudelle 2026

Ilmoittautumislinkit liikuntaryhmiin löytyvät täältä. Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin on porrastettu. Ilmoittautuminen syyskauden etäjumppiin avautuu maanantaina 10.8.2026 klo 10.00 Ilmoittautuminen Helsingin seniorien…

Lue ja tilaa sähköinen uutiskirje täältä!

Tästä linkistä voit lukea viimeisimmän sähköisen uutiskirjeen, jossa kerrotaan Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten ajankohtaisista tapahtumista. Voit tilata sähköisen uutiskirjeen täältä. Tilaaminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä.…
,

Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke on alkanut kesäkuussa 2026

Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke kutsuu sinut mukaan ulkoilemaan ja viettämään aikaa hyvässä seurassa. Toiminta on maksutonta ja rentoa– mukaan voit tulla yksin tai ystävän kanssa.  Hankkeeseen kuuluu maksuttomia vapaaehtoisohjaajan…

Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten sekä heidän omaistensa elämänlaadun parantamiseksi.

Yhdistysten tavoitteena on, että kaupunkilaisten selät voivat hyvin arjessa ja vapaalla. Yhä useampi kokee iloa liikunnasta ja löytää motivaation säännölliselle liikkumiselle. Selkäoireiset ja heidän omaisensa saavat tarvitsemansa tuen.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toiminnan arvot:

  • Iloa ja elämänvoimaa liikunnasta
  • Ihmisläheisyys
  • Terveyden ja toimintakyvyn parantaminen