Etusivu

You are here: Home
123

Rakasta selkääsi - se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten elämänlaadun parantamiseksi.

Liity jäseneksi!Ota yhteyttä

Liikuntaryhmiin voit ilmoittautua mukaan myös kesken kauden!

Liikunta-aikatauluun pääset tästä

Ajankohtaiset uutiset

Maksuton kuntosalikurssi Tapiolassa

Kuntosalikurssi on Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen ja Laurea ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden yhteistyökurssi. Kurssilla ohjaajina toimivat Laurean fysioterapeuttiopiskelijat. Kurssi on tarkoitettu selkäoireisille. Tavoitteena…

Mukaan Yhdessä menoksi -hankkeeseen?

Sinustako Menoksi-kaveri? Lähde mukaan merkitykselliseen vapaaehtoistoimintaan! Tule Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten Menoksi-kaveriksi vetämään rauhallisen tahdin kävelyryhmää tai reippaampaa sauvakävelyryhmää. Vapaaehtoisena…

Kehonhuolto -kurssi (online)

Loppusyksyn kehonhuoltokurssi 29.10-17.12.2024 (online) Kehonhuolto ja liikkuvuusharjoittelu 2-3 kertaa viikossa parantaa ryhtiä, lisää liikkuvuutta, vähentää selkäkipuja ja stressiä. Tämä kurssi sopii sinulle, jos tunnet kehossasi…

Maksuton seniorin selkäjumppa Tapiolassa

Maksuton seniorin selkäjumppa on Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen ja Laurea ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden yhteistyökurssi. Kurssilla ohjaajina toimivat Laurean fysioterapeuttiopiskelijat. Kurssi on tarkoitettu 60+ ikäisille…
Lisää ajankohtaisia..

Liikuntaryhmät

Toiminta

Selkä Työssä

Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten sekä heidän omaistensa elämänlaadun parantamiseksi.

Yhdistysten tavoitteena on, että kaupunkilaisten selät voivat hyvin arjessa ja vapaalla. Yhä useampi kokee iloa liikunnasta ja löytää motivaation säännölliselle liikkumiselle. Selkäoireiset ja heidän omaisensa saavat tarvitsemansa tuen.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toiminnan arvot:

  • Iloa ja elämänvoimaa liikunnasta
  • Ihmisläheisyys
  • Terveyden ja toimintakyvyn parantaminen