Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke kutsuu sinut mukaan ulkoilemaan ja viettämään aikaa hyvässä seurassa. Toiminta on maksutonta ja rentoa– mukaan voit tulla yksin tai ystävän kanssa. Hankkeeseen kuuluu maksuttomia vapaaehtoisohjaajan vetämiä retkiä esimerkiksi kävellen, sauvakävellen tai pyöräillen. Yhdessä voidaan kävellä metsäpoluilla, tutkia oman kaupunginosan luontokohteita, tarkkailla lintuja, kokeilla uusia aktiviteetteja tai vain nauttia vuodenajoista ja […]
Tässä haastattelussa voit lukea Leenan ajatuksia etäjumpasta. Leena muistelee tilannetta vuosien takaa, jolloin sekä lääkäri että fysioterapeutti sanoi hänelle: Jumppaa, jumppaa! Leena totteli ja kehottaa nyt muitakin kokeilemaan. Leena on osallistunut Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten järjestämiin etäjumppiin jo usean vuoden ajan. Lisäksi hän on säännöllisesti tehnyt Selkäyhdistysten YouTube-kanavan jumppatallenteita. Etäjumppa sopii Leenan mielestä lähes kaikille. “Kun säännöllisesti jumppaa […]
Viimeisimmät uutiset
Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke on alkanut kesäkuussa 202626.6.2026 - 11:29
Keväinen kylpyläloma Haapsalussa oli onnistunut ja virkistävä2.6.2026 - 11:40
Kesän 2026 liikuntatarjonta17.4.2026 - 14:44
Ohjattua ulkoliikuntaa Helsingissä15.4.2026 - 11:02
