Seniorin Selkä Kuntoon -hanke päättyy 31.5.2026

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten järjestämä ja Helsingin kaupungin rahoittama hanke on tavoittanut satoja helsinkiläisiä senioreita vuosina 2021-2026. Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on sisältänyt liikuntaryhmiä, luentoja ja kursseja. Hanke päättyy 31.5.2026, kiitos teille kaikille, että olette olleet mukana!

Seniorin selkä kuntoon -hankkeen tavoitteena oli aktivoida helsinkiläisiä eläkeikäisiä  liikkumaan säännöllisesti, parantaa toimintaan osallistuvien toimintakykyä ja fyysistä kuntoa sekä ehkäistä selkäoireita- ja kipuja. Hanke tarjosi edullisia sekä myös täysin maksuttomia monipuolisia, matalankynnyksen liikuntamahdollisuuksia +65 vuotiaille helsinkiläisille.

Kaikki hyvä päättyy aikanaan. Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on ollut valtava menestys ja monet hankkeen tapahtumat ja liikuntaryhmät olivat täynnä, jonopaikkoja myöten. Osallistujien palaute hankkeen toiminnasta on vuodesta toiseen ollut valtavan positiivista! Osallistujat kokivat hyötyneensä liikuntaryhmistä, he huomasivat tasapainonsa ja fyysisen kunnonsa parantuneen ja monet olivat saaneet uusia ystäviä ja tärkeitä viikoittaisia sosiaalisia hetkiä samassa elämäntilanteessa olevien henkilöiden kanssa.

Peräti 100% palautelomakkeeseen vastanneista koki toiminnan olleen mielekästä. 99% vastasi toiminnan vahvistaneen heidän yleistä hyvinvointia. 92% vastanneista kertoi selkäoireiden vähentyneet. Aivan mahtavia tuloksia!

Senioriliikunta integroidaan osaksi Pääakupunkiseduun Selkäyhdistysten muuta toimintaa. Senioriliikunnan aikataulu ja ilmoittautuminen löytyy siksi samalta sivuilta muiden liikuntaryhmien aikataulujen kanssa. Pääset lukujärjestykseen ja ilmoittautumiseen TÄSTÄ.