Tag Archive for: luontoliikunta

You are here: / luontoliikunta

Artikkelit

,

Maksuttomia kävelyretkiä

Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke kutsuu sinut mukaan vapaaehtoisohjaajan vetämälle kävelyretkelle. Retket ovat hyvän mielen tapahtumia, jossa leppoisan ulkoilun lomassa voi jutustella ja nauttia luonnosta yhdessä. Voit osallistua yksin tai ystävän kanssa. Kävelyretket ovat hyviä tilaisuuksia tutustua lähiluonnon kohteisiin ja saada uusia tuttavuuksia. 

Toiminta on maksutonta ja kaikille avointa. Retkille osallistuminen vaatii ennakkoilmoittautumisen. 

 

SEURAAVAT RETKET

Paina retken nimeä, niin saat siitä lisää tietoa ja voit ilmoittautua mukaan. 

Retkien esittelyssä kerrotaan retken pituus ja sisältö, joten voit valita sinua kiinnostavat kohteet ja sinulle sopivan tahdin. Tarkista huolellisesti retken tapaamispaikka etukäteen! Retkillä voi olla eri tapaamispaikka eri kertoina, vaikka kaupunginosa olisi sama.

Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hankkeen Helsingissä järjestetyt tapahtumat ovat Helsingin Kaupungin rahoittamia.

Haluatko vapaaehtoiseksi?

Tällä hetkellä etsimme vapaaehtoisia mukaan toimintaan ohjaamaan retkiä omilla lähialueillaan Helsingissä. Onko sinulla lempireitti, jota voisit esitellä muille? Ohjaajana et tarvitse mitään erikoistaitoja. Vapaaehtoisena voit itse ehdottaa sinulle sopivaa reittiä, sisältöä ja ajankohtaa retkille. Ulkoilu voi sisältää kävelyä, sauvakävelyä, pyöräilyä, hiihtoa, lintujen ja luonnon tarkkailua tai muuta sinua kiinnostavaa aktiviteettia. Saat koulutusta ja tukea retkien suunnitteluun. Retkiä ohjataan yhdessä toisen vapaaehtoisen kanssa.

TÄHÄN lomakkeeseen voit täyttää yhteystietosi, mikäli sinua saattaisi kiinnostaa vapaaehtoisena toimiminen. Lomakkeen täyttäminen ei sido sinua vielä mihinkään.

/by
,

Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke on alkanut kesäkuussa 2026

Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke kutsuu sinut mukaan ulkoilemaan ja viettämään aikaa hyvässä seurassa. Toiminta on maksutonta ja kaikille avointa – mukaan voit tulla yksin tai ystävän kanssa. 

Hankkeeseen kuuluu vapaaehtoisohjaajan vetämiä retkiä kävellen, sauvakävellen tai pyöräillen. Yhdessä voidaan kävellä metsäpoluilla, tutkia oman kaupunginosan luontokohteita, tarkkailla lintuja, kokeilla uusia aktiviteetteja tai vain nauttia vuodenajoista ja hyvästä seurasta. Yhdessä lähteminen on usein helpompaa kuin yksin – ja samalla voi syntyä uusia tuttavuuksia. 

Tule mukaan retkelle

 

SEURAAVAT RETKET JA TAPAHTUMAT

Paina retken nimeä, niin saat siitä lisää tietoa ja voit ilmoittautua mukaan. 

Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke järjestää retkiä ja ohjattua ulkoilua ympäri vuoden. Retkien esittelyssä kerrotaan retken pituus ja sisältö, joten voit valita sinua kiinnostavat kohteet ja sinulle sopivan tahdin. Toimintaan osallistuminen on maksutonta mutta vaatii ennakkoilmoittautumisen. Yhdessä liikkuminen tekee ulkoilemisesta mukavampaa ja turvallisempaa. Samalla voit löytää uusia ulkoilukavereita, tutustua omaan asuinalueeseesi uudella tavalla ja saada iloa arkeesi. 

Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hankkeen Helsingissä järjestetyt tapahtumat ovat Helsingin Kaupungin rahoittamia.

Haluatko vapaaehtoiseksi?

Tällä hetkellä etsimme vapaaehtoisia mukaan toimintaan ohjaamaan retkiä omilla lähialueillaan Helsingissä. Onko sinulla lempireitti, jota voisit esitellä muille? Ohjaajana et tarvitse mitään erikoistaitoja. Vapaaehtoisena voit itse ehdottaa sinulle sopivaa reittiä, sisältöä ja ajankohtaa retkille. Ulkoilu voi sisältää kävelyä, sauvakävelyä, pyöräilyä, hiihtoa, lintujen ja luonnon tarkkailua tai muuta sinua kiinnostavaa aktiviteettia. Saat koulutusta ja tukea retkien suunnitteluun. Retkiä ohjataan yhdessä toisen vapaaehtoisen kanssa.

Uusien vapaaehtoisohjaajien infotilaisuus järjestetään torstaina 20.8.2026 klo 14:15 Zoomissa. Ilmoittaudu mukaan TÄSSÄ. Infotilaisuudessa hankekoordinaattorimme Mimmi Haila kertoo hankkeen järjestämästä toiminnasta, samalla tutustut muihin vapaaehtoistoimijoihimme. Osallistuminen perehdytystilaisuuteen ei sido sinua mihinkään. 

Vapaaehtoiseksi voi ilmoittautua mukaan milloin vain kesken hankkeen. TÄHÄN lomakkeeseen voit täyttää yhteystietosi, mikäli sinua saattaisi kiinnostaa vapaaehtoisena toimiminen. Lomakkeen täyttäminen ei sido sinua vielä mihinkään.

Ilmoitamme retkien ajankohdista myös uutiskirjeessä. Tilaa uutiskirje TÄSTÄ.

/by

Villiyrttiretki 22.5. klo 18-20

Villiyrtit ovat syötäviä, erittäin ravintorikkaita kasveja, jotka ovat vapaasti poimittavia meidän puhtaasta luonnosta. Tule mukaan oppimaan kasvien tunnistamisesta, poimimisesta ja hyödyntämisestä ruoanlaitossa sekä kauneudenhoidossa. Villiyrttien runsailla terveyshyödyillä voi täydentää omaa ruokavaliota ilmaiseksi ja samalla luonnosta nauttien. Hortoilu, eli villiyrttien poimiminen on stressiä alentavaa luontoliikuntaa, joka on hyvää vastapainoa kaupungin ja työelämän kiireelle.

Liikumme melko helppokulkuisilla Keskuspuiston poluilla rauhalliseen tahtiin. Voit ottaa mukaan muutaman paperipussin tai suodatinpussin kasvien keräystä varten. Päätämme retken evästaukoon, jossa tarjolla pientä villiyrteistä valmistettua välipalaa. Osallistujat saavat kirjalliset muistiinpanot yleisimmistä villiyrteistä. Retken ohjaa fysioterapeutti Mimmi Sundman.

Aika: Keskiviikko 22.5 klo 18-20

Paikka: Kokoontuminen Rahakamarintorilla Länsi-Pasilassa. Paikalle pääsee mm. busseilla 23, 50, 59, 518 ja ratikalla 7. Matka jatkuu Rahakamarintorilta yhdessä Keskuspuistoon tutustumaan villiyrtteihin.

Retken hinta on 20€/hlö. Retki toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään 10.

Ilmoittautumaan pääset täältä. Huom! Ilmoittauduthan pian mukaan, ilmoittautuminen suljetaan 17.5.2019.

HUOM! Kovan sateen sattuessa villiyrttiretken ajankohtaa siirretään toiselle illalle. Tiedotamme tästä osallistujia samana päivänä tekstiviestillä.

/by