Maksuton seniorin selkäjumppa on Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen ja Laurea ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden yhteistyökurssi. Kurssilla ohjaajina toimivat Laurean fysioterapeuttiopiskelijat.
Kurssi on tarkoitettu 60+ ikäisille selkäoireisille ja heille, jotka haluavat ehkäistä selkäoireita. Kaikenkuntoiset miehet ja naiset ovat tervetulleita ryhmään. Tavoitteena on parantaa selkää tukevien lihasten voimaa ja kestävyyttä, sekä koko kehon liikkuvuutta. Maksimi ryhmäkoko 16 henkilöä.
Kurssi kokoontuu torstaisin 4.4.-16.5.2024 klo 13-14 Pohjois-Tapiolassa Laurea amk:n kampuksen liikuntasalissa, osoitteessa Metsänpojankuja 3.
Ryhmä on maksuton Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen jäsenille. Jäseneksi voit liittyä etukäteen täällä, jäsenmaksu on 27€ vuonna 2024.
Ilmoittaudu mukaan täällä!