KÄVELY- JA KULTTUURIRETKET
Puuttuuko sinulta kaveri, jonka kanssa lähteä ulkoilemaan? Tule mukaan hyvän mielen ulkoiluryhmään tai museoretkelle nauttimaan rauhallisesta liikkumisesta, ulkoilmasta ja hyvästä seurasta!
Helsinki, Kulosaari
Tällä Yhdessä menoksi -retkellä maanantaina 16.3. vieraillaan yhdessä Korkeasaaressa. Tapaaminen on klo 12.00 Korkeasaaren lipunmyynnin luona. Korkeasaaressa on ilmaispäivä 16.3. Vierailun jälkeen on mahdollista jäädä porukan kanssa kahville Korkeasaaren kahvilaan. Kahvit ovat omakustanteiset. Retken luotsaavat Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistystenvapaaehtoiset Menoksi-kaverit. Lisätietoa ja ilmoittautuminen täällä.
Helsinki,
Tällä Yhdessä menoksi -retkellä keskiviikkona 11.2.2026 vieraillaan Arkkitehtuuri- ja designmuseossa, os. Korkeavuorenkatu 23. Pääsisäänkäynti on Korkeavuorenkadulla, esteetön sisäänkäynti Ullanlinnan kadun puolella. Tapaaminen klo 13.45 museon aulassa. Näyttelyihin tutustumiselle on varattu aikaa klo 14-15. Käynti on maksuton. Lisätietoa ja ilmoittautuminen täällä.
Espoo, Tapiola
Kaipaatko kaveria kulttuuririentoihin? Tällä Yhdessä menoksi -retkellä perjantaina 14.11. klo 15 vieraillaan Tapiolassa Espoon modernin taiteen museossa EMMAssa. Lisätietoa ja ilmoittautuminen täällä.
Helsinki, Kamppi
Kaipaatko kaveria kulttuuririentoihin? Yhdessä menoksi -retkellä perjantaina 28.11. klo 14, tutustumme yhdessä Helsingin taidemuseo HAMin näyttelyihin (Tennispalatsi 2. krs). Lisätietoa ja ilmoittautuminen täällä.
Helsinki, Töölö
Torstaina 9.10.2025 klo 17. Kävelylenkki Töölönlahden ympäri Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan täällä.
Espoo, Tapiola
Torstaina 16.10.2025 klo 13.30. Kävelyretki Espoossa ja opastettu vierailu Geonäyttelyssä. Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan täällä.
Helsinki, Hietaniemi
Torstaina 30.10.2025 klo 14. Rauhallinen kävelyretki Hietaniemen hautausmaan ja Lapinlahden ympäristössä. Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan täällä.
Vantaa, Myyrmäki
Kävelyryhmä kokoontuu neljä kertaa keskiviikkoisin 6.8.- 27.8.2025 klo 17. Tapaamiskerralla kävellään noin 3–4 kilometriä, kesto arviolta 45 minuuttia. Huomioithan, että reitillä voi olla pieniä mäkiä. Lenkin aikana havainnoidaan luontoa ja ympäristöä. Haistellaan kevään tuoksuja ja kuunnellaan lintujen laulua, toivotetaan kesä tervetulleeksi! Tapaamme klo 17 hotelli Nolin edessä, Raappavuorentie 4 (Raappavuorentien ja Rajatorpantien risteyksessä). Lisätietoa ja ilmoittautuminen täällä.
Helsinki, Seurasaari
Jos kaipaat kavereita liikkeelle lähtemiseen, tule nauttimaan yhdessä Seurasaaren kesän tunnelmasta ja merellisistä maisemista tiistaina 12.8. klo 14. Kävelemme verkkaiseen tahtiin Seurasaaressa 1,5-2 tuntia ja nautimme retken lomassa pullakahvit. Retki on maksuton, mutta tarjoilujen vuoksi ennakkoilmoittautuminen vaaditaan. Ilmoittaudu tästä tai puhelimitse 050 310 1997.
Helsinki, Eiran ranta
T
Kaipaatko kevyttä ulkoilua ja juttuseuraa? Tule mukaan Yhdessä menoksi -kävelyryhmään Eiran rannasta Kauppatorille torstaisin 21.8.-4.9.2025 klo 17. Kävelyryhmä on helppo tapa liikkua ulkona ja tutustua uusiin ihmisiin ja maisemiin. Lähdetään liikkeelle ilman suorituspaineita, tahti on rauhallinen.
Ilmoittaudu mukaan tästä tai puh. 050 310 1997. Järjestäjinä Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten Menoksi-kaverit.
PYÖRÄRETKET
Pyöräilemme retkillä noin 10 kilometrin matkan. Tahti on rauhallinen – tärkeintä on liikkumisen ilo ja yhdessäolo. Voit lähteä mukaan tavallisella fillarilla tai sähköpyörällä. Ota mukaan vesipullo! Suosittelemme myös pyöräilykypärää. Retket luotsaa Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten vapaaehtoinen Menoksi-kaveri Ari.
Pyöräretki keskiviikkona 13.8. klo 17 Kannelmäki-Pitkäkoski-Kannelmäki. Lisätietoa ja ilmoittautuminen täällä.
Sinustako Menoksi-kaveri? Lähde mukaan merkitykselliseen vapaaehtoistoimintaan! Tule Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten Menoksi-kaveriksi vetämään rauhallisen tahdin kävelyryhmää tai reippaampaa lenkkiryhmää pääkaupunkiseudulla. Vapaaehtoisena Menoksi-kaverina voit myös suunnitella muuta toimintaa. Voit järjestää myös yksittäisiä tapahtumia. Tavalliset taidot ja tiedot riittävät, et tarvitse erityisosaamista. Menoksi-kaveri toimii kanssaliikkujana, ei ohjaajana.
Lue lisää Yhdessä Menoksi -hankkeesta täältä tai ota yhteyttä hankekoordinaattoriin: Riina Kaartamo, riina.kaartamo@selkaliitto.fi(sähköposti) tai puh. 050 310 1997.
Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset ovat mukana Selkäliiton koordinoimassa Yhdessä menoksi -hankkeessa.
