Aika: Perjantaina 16.5.2025 klo 11-12
Paikka: Zoom- etäyhteys
Luennon aihe: Seniorin selkä
Luennon sisältö: Luennolla käsitellään ikääntymisen vaikutuksia kehoon, erityisesti selkään. Saat tietoa siitä, miten voit itse vaikuttaa selkäterveyteen omilla arkivalinnoillasi, millä tavalla liikunta vaikuttaa selän toimintaan ja miten liikunta onnistuu jos on selkäkipuja. Luennoitsijana on fysioterapeutti Mimmi Haila.
Luento on maksuton ja avoin kaikille. Ilmoittaudu mukaan tästä!
Aika: Tiistaina 1.4. klo 17.30-19.30
Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade -tila
Ohjelma: Martat pitävät luennon aiheesta ”kodin 72h varautuminen”.
Haluatko oppia miten varautua pitkittyneeseen sähkökatkoon? Entä vedenjakeluhäiriöön? Kriisitilanteessa yhteiskunta ei välttämättä toimi normaalisti. Myrskyt yleistyvät ilmastonmuutoksen myötä. Maailmalla tapahtuvat katastrofit ja konfliktit saattavat aiheuttaa joidenkin elintarvikkeiden puutetta. Häiriöt tärkeissä tietotekniikkajärjestelmissä saattavat vaikuttaa sähkönjakeluun. Tule mukaan luennolle, jossa käsittelemme kotitalouksien varautumisen perusasioita.
Tilaisuus on maksuton ja kaikille avoin. Ilmoittaudu mukaan tästä!
Lähde vastaanottamaan kevättä Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten kanssa Viimsin kylpylään Viroon.
Matkanjärjestäjänä toimii Pohjolan Matka. Ilmoittautuminen päättyy 28.2.2025.
Matka on avoin kaikille, eikä vaadi Selkäyhdistyksen jäsenyyttä! Read more
H
Maanantaina 17.2.2025 klo 17.30-19 Myyrmäen asukastilassa, osoitteessa Paalutori 3 (Myyrmäkitalo).
Luennoimassa fysioterapeutti Hannele Barck aiheesta ”Kivun vaikutukset kehoon ja liikkumiseen”.
Luennolla käydään läpi kuinka kipu muodostuu aivojen/keskushermoston tasolla, miten kipu näyttäytyy kehossa, ryhdissä ja liikkumisessa, sekä tehdään muutamia kivun hallinnan käytännönharjoituksia. Luennon jälkeen on aikaa myös osallistujien kysymyksille ja keskustelulle.
Luento on kaikille avoin ja maksuton, Selkäyhdistys tarjoaa kahvit. Ilmoittaudu luennolle täällä!