Selkäviikon maksuttomat harjoitustallenteet!
Selkäviikkoa vietetään 13.-19.10.2025. Selkäviikon teemana on tällä kertaa Satsaa selkääsi.
Selkäviikolla nostetaan esiin selän hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja rohkaistaan ihmisiä pitämään huolta selän toimintakyvystä pysymällä aktiivisena arjessa ja huolehtimalla terveellisistä elintavoista.
Selkäviikon kunniaksi tarjoamme käyttöösi maksutta kolme fysioterapeuttiemme kuvaamaa harjoitustallennetta:
- Pilates 30 min.
- Lempeä selkäjooga 30 min.
- Kehonhuolto 30 min.
Satsaa sinäkin selkääsi ja tilaa tallenteet sähköpostiisi täällä. Tallenteet lähetetään sähköpostiisi selkäviikolla (maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina)!
