Seniorijumpat kevätkaudella 2023
Järjestämme osana Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta kevätkaudella 2023 helsinkiläisille +60 ikäisille maksuttomia liikuntaryhmiä ja etäjumppaa.
Seniorijumppien kevätkausi alkaa maanantaina 9.1. ja päättyy 26.5.2023. Liikuntaryhmiin voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden, mikäli ryhmissä on tilaa.
Mukaan voi tulla myös kesken kauden. Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ. Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei onnistu, toimistolle voi ilmoittautua puhelimitse: 044-3600201.
HUOM! Paikan voi varata yhdestä liikuntaryhmästä, jotta osallistumaan pääsee mahdollisimman moni! Etäjumppiin saa osallistua useampaankin.
KEVÄTKAUSI 2023
| RYHMÄ | AIKA | PAIKKA | OHJAAJA |
| Etäpilates
|
Ti 11-11.45 | Zoom | Ritva Kuha |
| Selkäjumppa
|
Ti 11-11.45 | Kampin liikuntakeskus,
Malminkatu 3 D |
Mimmi Haila |
| Selkäjumppa
|
Ti 12-12.45 | Kampin Liikuntakeskus,
Malminkatu 3 D |
Mimmi Haila |
| Selkäjumppa | Ti 13-14 | Liikuntamylly,
Jauhokuja 3 |
Mauri Valmari |
| Vesijumppa | Ti 14-14.45 | Yrjönkadun uimahalli,
Yrjönkatu 21 B |
Tuulia Halla
|
| Vesijumppa
|
Ti 14.45-15.30 | Yrjönkadun uimahalli,
Yrjönkatu 21 B |
Tuulia Halla |
| Etäselkäjumppa
|
Ke 11-11.30 | Zoom | Mimmi Haila |
| Selkäjumppa
|
Ke 11-12 | Hertsikan Pumppu,
Hiihtomäentie 39 |
Mari Salo |
| Selkäjumppa | Ke 16-16.45 | Oulunkylä,
Oltermannintie 8 |
Mimmi Haila |
| Kevyt selkäjumppa
|
To 12-12.45 | Kampin Liikuntakeskus,
Malminkatu 3 D |
Mimmi Haila |
| Etäselkäjumppa
|
Pe 11-11.30 | Zoom | Mimmi Haila
|
| Selkäjumppa
|
Pe 11-12 | Liikuntamylly,
Jauhokuja 3 |
Mauri Valmari |
Muutokset aikatauluun ovat mahdollisia.
Oletko 60+ ja helsinkiläinen? Ilmoittaudu maksuttomiin senioriliikuntaryhmiin TÄSTÄ.
Seniorin Selkä kuntoon -hankkeen sähköisen uutiskirjeen voit tilata TÄÄLTÄ. Uutiskirjeen tilaajana saat tiedon hankkeen ajankohtaisista tapahtumista, liikuntaryhmistä ja -kursseista suoraan sähköpostiisi.
Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry:n koordinoima hanke, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimi. Toimintaan voivat osallistua 60+ ikäiset helsinkiläiset. Toiminta on osallistujille maksutonta, eikä osallistuminen vaadi Selkäyhdistyksen jäsenyyttä.
