Maksutonta liikuntaa helsinkiläisille senioreille!

Seniorin Selkä Kuntoon -hanke sisältää maksutonta ohjattua liikuntaa ja hyötyliikuntaa +60 vuotiaille helsinkiläisille! Osallistuminen ei vaadi Selkäyhdistyksen jäsenyyttä.

TILAA TÄSTÄ Seniorin Selkä Kuntoon -hankkeen uutiskirje ja saat ensimmäisten joukossa tiedon hankkeen ajankohtaisista tapahtumista, retkistä ja liikuntaryhmistä.

Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali -ja terveystoimi. Hanke sisältää monipuolista, matalankynnyksen ulko- ja sisäliikuntaa, nettijumppia, Seniorin Selkä Kuntoon -verkkokurssin ja hyötyliikunta -retkiä fysioterapeutin ohjaamana. Hankkeen kesto on 24.5.2021- 31.3.2022.

Käynnissä olevat maksuttomat seniorien liikuntaryhmät löydät täältä!

Osallistua voivat seniorit, joilla on selkä- ja niskaoireita sekä he, jotka haluavat ennaltaehkäistä selkäoireita!

SENIORIJUMPPA -TALLENTEET

Tilaa hankkeen uutiskirje TÄSTÄ, niin saat uusimmat jumppatallenteet ja tiedon tulevista tapahtumista suoraan sähköpostiisi!