Syyskokous 23.11.2021

Seniorin Selkä Kuntoon -kotijumppavideot

Seniorin kotijumppavideot ovat osa Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta. Hanketta koordinoi Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry. Hanketta rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimi.

Jumppavideot avautuvat jumpan otsikkoa klikkaamalla:

  1. SENIORIN SELKÄJUMPPA 2o min.
  2. SENIORIN SELKÄJUMPPA 30 min.
  3. SENIORIN LIHASKUNTOJUMPPA 20min.
  4. SENIORIPILATES 30min.
  5. SENIORIN TASAPAINOJUMPPA 20min.
  6. SENIORIN KEHONHUOLTO 30 min.
  7. SENIORIN KEPPIJUMPPA 20 min.
  8. SENIORIN TUOLIJUMPPA 20min.
  9. SENIORIN SELKÄJUMPPA 30min.

Hanke on suunnattu + 60-vuotiaille helsinkiläisille, toiminta on maksutonta ja kaikille avointa. Tilaa tästä Seniorin Selkä Kuntoon – hankkeen uutiskirje ja saat ensimmäisten joukossa tiedon hankkeen ajankohtaisista tapahtumista, kursseista ja liikuntaryhmistä.