Artikkelit

LIIKUNNAN LAJIKOKEILU MYYRMÄESSÄ 3.1.2018

Tervetuloa tutustumaan ilmaiseksi Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten liikuntatarjontaan Myyrmäen Urheilutalolle 3.1.2018 klo 16-19! Urheilutalo sijaitsee osoitteessa Myyrmäenraitti 4, Vantaa.

Tarjolla liikuntamaistiaisten lisäksi ryhtitestausta sekä kehonkoostumusmittausta. Jumppia ohjaavat ammattitaitoiset ohjaajamme Satu, Suvi, Tarja ja Tuuli. Pidätämme oikeuden aikataulumuutoksiin.

Päivän aikataulu:

Sali:

16.00 Selkäjumppa
16.30 Kehonhuolto
17.00 Asahi
17.30 Pilates
18.00 Selkäjumppa
18.30 Kehonhuolto

Allas:

17.00 Vesijumppa
17.30 Vesijumppa

LAJIKOKEILU 2.9.

Järjestämme ilmaisen lajikokeilun tiloissamme lauantaina 2.9. klo 10 – 14. Osoite Oltermannintie 8, 00620 Helsinki. Pääset samalla kurkistamaan uusiin tiloihimme. Tarjolla on näytetunteja liikuntatoiminnastamme.

Lajikokeilun ohjelma:

Sali
klo 10.00    Selkäjumppa
klo 10.30    Kuntojumppa
klo 11.00    Kehonhuolto
klo 11.30    Pilates
klo 12.00    Selkäjumppa
klo 12.30    Kuntojumppa
klo 13.00    Kehonhuolto
Allas
klo 12.00    Vesijumppa
klo 12.30    Vesijumppa

Lue lisää

,

SYKSYN 2017 TOIMINTAKALENTERI

Nettisivuiltamme löydät nyt syksyn 2017 tapahtumat, kurssit ja liikuntaryhmät.
Tarjolla on monipuolisesti vaihtoehtoja:

  • Selkäillat ja luennot
  • Lajikokeilu
  • Retki Nuuksioon
  • Liikuntaryhmät (ilmoittautuminen alkaa 14.8. klo 10 ja tapahtuu ensisijaisesti nettisivujen kautta)
  • Kuntosalikurssit
  • Selkä kuntoon -kurssit
  • Miesten kuntostarttikurssit

Lue lisää

,

MIESTEN KUNTOSTARTTI -KURSSIT

Miesten kuntostartti on miehille suunnattu lajikokeilukurssi, jossa tutustutaan eri liikkumismuotoihin ja lajeihin. Tavoitteena on, että jokaiselle osallistujalle löytyisi mieleinen laji. Kurssi kokoontuu Käpylässä Hengitysliiton rakennuksessa osoitteessa Oltermannintie 8. Kurssi alkaa 22.8.

Lue lisää