Artikkelit

Maksuttomat kuntosaliryhmät Otaniemessä

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset järjestävät jäsenilleen Laurea amk:n fysioterapiaopiskelijoiden kanssa syksyn aikana kaksi maksutonta kuntosaliryhmää Otaniemessä. Ryhmät on tarkoitettu selkä- sekä tuki- ja liikuntaelinoireisille.

Vahva ja toimiva keho -kuntosaliryhmä  kokoontuu keskiviikkoisin  16.10.-11.12.2019 klo 10.30-11.30 Otaniemessä Laurea amk:n kampuksen kuntosalilla, osoite Metsänpojankuja 3, 02130 Espoo. RYHMÄ ON TÄYNNÄ!

Maanantaisin klo 15-16 kokoontuva kuntosaliryhmä on täynnä.

Ryhmä sisältää fysioterapiaopiskelijoiden ohjaamaa kuntosaliharjoittelua. Tavoitteena on parantaa kehon lihastasapainoa – ja voimaa kuntosaliharjoittelun keinoin. Ryhmä soveltuu kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Maksimiryhmäkoko 14 henkilöä.

Kuntosaliryhmiin voit ilmoittautua tästä. 

Tämä kuntosaliryhmä on maksuton Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen jäsenille. Jäseneksi voit liittyä ilmoittautumisen yhteydessä (jäsenmaksu 25€/vuosi).

Tilaa tästä linkistä maksuton sähköinen uutiskirjeemme. Saat jatkossa tiedon liikuntaryhmistä ja muista tapahtumistamme suoraan sähköpostiisi.

KUNTOSALIKURSSIT 6.4. – 11.5.2017

Selkäoireita helpottavat kuntosalikurssit alkavat taas huhtikuun alussa.
Starttikurssin tavoitteena on oppia kuntosaliharjoittelun perusteet ja kuntosalilaitteiden turvallinen käyttö.
Jatkokurssilla tartutaan vapaisiin painoihin ja syvennetään aikaisempaa osaamista.

Lue lisää