Artikkelit

,

Selkä Kuntoon -verkkokurssi

SELKÄ KUNTOON  -VERKKOKURSSI

Tämän kurssin tavoitteena on oppia hoitamaan ja ennaltaehkäisemään  selkäoireita. Yksinkertaisten, mutta tehokkaiden liikkeiden avulla harjoitetaan mm. kehon asennonhallintaa ja selkää tukevia lihaksia. Kurssi sisältää sekä teoriaa että käytännön harjoitteita. Kurssi sisältää sekä teoriaa että käytännön harjoitteita. Kurssi toteutetaan verkkoympäristössä ja sitä varten tarvitaan joko tietokone, tabletti tai älypuhelin ja toimiva internet -yhteys. Kurssilaiset saavat kurssikertojen välissä sähköpostitse tiivistelmän teoriaosuudesta ja kirjallisen ohjelman kurssilla opituista terapeuttisista harjoituksista. Ohjaajana toimii fysioterapeutti Mimmi Haila.

Viiden kerran kurssi toteutetaan keskiviikkoisin 22.4. -20.5. klo 17.30-18.30. Kurssi tallennetaan ja tallenne on katsottavissa 6kk ajan, joten kurssin voi katsella myöhemmin itselle sopivana ajankohtana.

Kurssimaksu on kaikille 20 € / 5krt.

Ilmoittaudu kurssille tämän linkin kautta!