Blogitekstin on kirjoittanut Pirjo Saarnia, Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM, ravintokirjailija. Lisää Pirjon vinkkejä löydät osoitteesta Ravintomaailma.fi. Arviolta noin miljoona suomalaista kärsii kroonisesta kivusta, joista suurin osa on selkäkipuja. Noin 90 % selkäkivuista luokitellaan idiopaattiseksi, jolloin kivulle ei löydetä syytä. Akuutit selkäsäryt tulevat ja menevät, mutta entäpä kun selkäkipu kroonistuu? Kipua saattaa kroonistaa psykososiaaliset tekijät kuten […]
Miten tärkeä onkaan tuo otsikon viesti. Itse opin käyttämään ja tuntemaan omaa kehoani vasta lähempänä kolmea kymppiä, vaikka taustalla oli joukkuevoimistelu ja lukuisat muut eri harrastukset. Ymmärrykseen veivät omat selkävaivani. Moni voisi ajatella, ettei se ole mahdollista, koska olen nuori ja urheilin paljon, todellisuus oli kuitenkin toinen. Rovaniemellä -08 fysioterapiaopintojani aloittaessa alaselkävaivani olivat epäsäännöllisen säännöllisiä […]
Selkä kuntoon: Ymmärrä kehoasi ja liiku oikein8.9.2017 - 11:25
Selkäsi hyväksi valokuvanäyttely Vantaalla18.9.2017 - 10:57
SELKÄSI HYVÄKSI VALOKUVANÄYTTELY10.3.2018 - 10:01
RAVINNON YHTEYS KROONISEEN SELKÄKIPUUN26.6.2018 - 15:33
Maksuton ravinto -luento Leppävaarassa26.8.2025 - 14:35
Ikääntyneen monipuolinen ravitsemus -luento26.8.2025 - 14:15
Lempeä selkäjooga Zoom -kurssi15.8.2025 - 18:02
Lajikokeilukurssit Urheassa15.8.2025 - 16:24