Yksi hieno jumppavuosi on taas saatu päätökseen! Seniorin Selkä Kuntoon -hankkeen edullisia sekä myös maksuttomia liikuntaryhmiä on tänä syksynä järjestetty eri puolella Helsinkiä ja etäyhteyden avulla Zoomissa. Kiitos kaikille osallistujille tästä hienosta syyskaudesta! Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on Helsingin Selkäyhdistyksen järjestämä ja Helsingin kaupungin rahoittamaa toimintaa, joka on tarkoitettu +65 vuotiaille Helsinkiläisille senioreille. Hanke keskittyy […]
Tiesitkö, että meillä voit maksaa myös useimmilla liikuntaetuuksilla? Jos kuulut niihin onnekkaisiin, joiden liikuntaharrastusta työnantaja tukee liikuntaetuudella, voit hyödyntää lähes kaikki nykyaikaiset maksutavat myös meillä. Alta löydät ohjeet Selkäyhdistysten liikuntapalveluiden maksamiseen liikuntaetuuksilla. Meillä voit käyttää seuraavia verkkomaksuja ja mobiilimaksuja: Smartum, Edenred, ePassi. Kaikilla liikuntaetuuksilla voit maksaa liikuntaryhmien kausimaksuja, verkkokursseja, nettijumppia ja lyhytkursseja. Yhdistyksen jäsenmaksua ei […]
Kahdeksan kymmenestä aikuisesta kokee selkäkipua elämänsä aikana. Emme usein kiinnitä huomiota selkäämme ennen kuin se huomauttelee itsestään kiristysten ja kolotusten muodossa. Elämäntavoilla ja arjen pienillä valinnoilla on suuri merkitys selän hyvinvoinnille sekä selkäkipujen ehkäisyssä. Muistamalla muutamia pieniä asioita arjessa voimme itse vaikuttaa selän kuntoon. Selkä tarvitsee liikettä Selkä kaipaa pientä liikettä pitkin päivää pysyäkseen […]
Selkä kuntoon: Ymmärrä kehoasi ja liiku oikein8.9.2017 - 11:25
Selkäsi hyväksi valokuvanäyttely Vantaalla18.9.2017 - 10:57
SELKÄSI HYVÄKSI VALOKUVANÄYTTELY10.3.2018 - 10:01
RAVINNON YHTEYS KROONISEEN SELKÄKIPUUN26.6.2018 - 15:33
Kylpylämatka Haapsaluun 20.-24.4.202621.1.2026 - 14:15
Seniorin etäselkäjumppa14.1.2026 - 10:24
Seniorin selkäjumppa Tapiolassa8.1.2026 - 12:19
Kehonhuolto -kurssi (Zoom)29.12.2025 - 14:22