Luento järjestetään maanantaina 13.10. klo 17.30-19 Myyrmäen asukastilassa, osoitteessa Paalutori 3. Luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto. Luennon aiheena: Kuinka ravinnon avulla voi tukea terveyttä ja lievittää (selkä)kipua. Tilaisuutta emännöivät Selkäyhdistyksen koulutetut vertaisohjaajat. Ilmoittauduthan etukäteen, sillä tilaisuuteen mahtuu 30 henkilöä. Ilmoittaudu mukaan täällä! Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin!
Lajikokeilukurssi on yhteistyökurssi kolmen kampuksen urheiluopiston kanssa. Lajikokeilukurssia ohjaavat Urhean liikunnanohjaajaopiskelijat yhdessä opettajiensa kanssa. Lajikokeilukurssi sisältää osallistujien toiveiden mukaisia liikunnan lajikokeiluja, joka voi olla esimerkiksi kuntosaliharjoittelua, vesiliikuntaa, sisäjumppaa, erilaisia pallo- ja mailapelejä, ulkoliikuntaa tms. Kursseja on kaksi. Molemmat kokoontuvat Urhea -hallilla, osoitteessa Mäkelänkatu 47. Ryhmä on maksuton ja kaikille avoin, ei edellytä Selkäyhdistyksen jäsenyyttä. Ilmoittaudu […]
Selkäviikkoa vietetään 13.-19.10.2025. Selkäviikon teemana on tällä kertaa Satsaa selkääsi. Selkäviikolla nostetaan esiin selän hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja rohkaistaan ihmisiä pitämään huolta selän toimintakyvystä pysymällä aktiivisena arjessa ja huolehtimalla terveellisistä elintavoista. Selkäviikon kunniaksi tarjoamme käyttöösi maksutta kolme fysioterapeuttiemme kuvaamaa harjoitustallennetta: Satsaa sinäkin selkääsi ja tilaa tallenteet sähköpostiisi täällä.
Viimeisimmät uutiset
Seniorin Selkä Kuntoon -hankkeen kuulumisia17.12.2025 - 15:44
Ilmoittautuminen liikuntaryhmien kevätkaudelle 20265.12.2025 - 12:38
Hyödynnä vanheneva liikuntaetuus meillä!5.12.2025 - 12:36
Joulukalenteri 202528.11.2025 - 17:09
Selkäyhdistyksen jäsenyys kannattaa! 12.11.2025 - 16:20