Tässä haastattelussa voit lukea Leenan ajatuksia etäjumpasta. Katso myös etäjumppatarjous jutun lopussa. Leena muistelee tilannetta vuosien takaa, jolloin sekä lääkäri että fysioterapeutti sanoi hänelle: Jumppaa, jumppaa! Leena totteli ja kehottaa nyt muitakin kokeilemaan. Leena on osallistunut Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten järjestämiin etäjumppiin jo usean vuoden ajan. Lisäksi hän on säännöllisesti tehnyt Selkäyhdistysten YouTube-kanavan jumppatallenteita. Etäjumppa sopii Leenan mielestä […]
Joulukuussa voi helposti kehon hyvinvointi jäädä jouluvalmisteluiden jalkoihin. Osallistumalla Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten järjestämään joulukalenteriin saat suoraan s-postiisi viikoittaisen viestin jumppatallenteilla, joiden avulla keho ja mieli pysyy virkeänä jouluvalmisteluiden ja talven pimeyden keskellä. Näin joulukalenteri toimii: Tilaa joulukalenteri täyttämällä lomake TÄSTÄ. Lähetämme joulukuun neljän viikon ajan alkuviikosta sähköpostilla sinulle linkkejä jumppatallenteisiin. Voit jumpata tallenteiden avulla koko joulukuun […]
Pikkujoulut ovat maksuttomia ja kaikille avoimia, ota ystävä mukaan! Tarjolla glögiä ja pientä jouluista herkkua. Lisätietoa ja ilmoittautuminen täällä.
Viimeisimmät uutiset
Hyödynnä vanheneva liikuntaetuus meillä!29.12.2025 - 14:23
Kehonhuolto -kurssi (Zoom)29.12.2025 - 14:22
Kylpylämatka Haapsaluun 20.-24.4.202629.12.2025 - 14:15
Yhdessä menoksi kävely- ja museoretket!2.12.2025 - 14:22
Seniorin Selkä Kuntoon -hankkeen kuulumisia1.12.2025 - 15:44