Selkäviikkoa vietetään 12.-18.10.2026. Selkäviikon teemana on tällä kertaa ”hyvinvoiva selkä läpi elämän”. Selkäviikolla nostetaan esiin selän hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja rohkaistaan ihmisiä pitämään huolta selän toimintakyvystä pysymällä aktiivisena arjessa ja huolehtimalla terveellisistä elintavoista. Selkäviikon kunniaksi järjestämme maksuttoman kehonhuolto -kokeilutunnin etäyhteydellä Zoom:ssa, maanantaina 12.10. klo 18.15-19. Saat tunnista myös tallenteen, joka on katsottavissa yhden viikon ajan. HUOM! Ilmoittautuessasi online […]
Syksyn 2026 selkäoireisten etävertaistapaamisten aikataulu: ma 26.10. klo 18-20 McKenzie -menetelmä niska ja selkäoireiden hoidossa (alustajana Sinikka Kilpikoski, fysioterapeutti)ti 24.11. klo 18-20 Niskavamma ja siitä selviytyminen (kokemusasiantuntija Ninan tarina) Ilmoittaudu etävertaistapaamisiin. Etävertaistapaamiset on suunnattu aikuisille, joiden selkä- tai niskaoireet vaikeuttavat arjessa jaksamista. Vertaistoiminnan tarkoituksena on vahvistaa selkäoireisten henkistä jaksamista sekä auttaa löytämään keinoja selvitä arjessa oireiden […]
Luento järjestetään tiistaina 24.11. klo 17-18 Kampin palvelukeskuksessa, osoitteessa Salomonkatu 21 B. Luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto. Voiko ravinnolla tukea selän terveyttä ja lievittää kipua? Voisiko se, mitä syömme, vaikuttaa myös siihen, miltä kehossamme tuntuu? Tällä luennolla pureudutaan ravinnon ja selän terveyden yhteyteen sekä siihen, miten ruokavalinnoilla voidaan tukea kehon hyvinvointia ja kivunhallintaa. Luennolla saat käytännön […]
Viimeisimmät uutiset
Maksuttomia kävelyretkiä7.10.2026 - 10:23
Lue ja tilaa sähköinen uutiskirje täältä!2.10.2026 - 14:23
Kehonhuolto -kurssi (Zoom) syksy 20261.10.2026 - 12:07
Selkäviikon kehonhuolto -kokeilutunti!29.9.2026 - 13:27
Selkäoireisten etävertaistapaamiset16.9.2026 - 09:10