H Maanantaina 17.2.2025 klo 17.30-19 Myyrmäen asukastilassa, osoitteessa Paalutori 3 (Myyrmäkitalo). Luennoimassa fysioterapeutti Hannele Barck aiheesta ”Kivun vaikutukset kehoon ja liikkumiseen”. Luennolla käydään läpi kuinka kipu muodostuu aivojen/keskushermoston tasolla, miten kipu näyttäytyy kehossa, ryhdissä ja liikkumisessa, sekä tehdään muutamia kivun hallinnan käytännönharjoituksia. Luennon jälkeen on aikaa myös osallistujien kysymyksille ja keskustelulle. Luento on kaikille avoin ja […]
Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin on porrastettu. Liikuntaryhmien kevätkauden alustava aikataulu on julkaistu ja löydät sen täältä. Helsingin seniori -liikuntaryhmien kevätkauden aikataulun löydät täältä.
L Kuuden kerran lajikokeilukurssi sisältää osallistujien toiveiden mukaista liikunta, joka voi olla esimerkiksi kuntosaliharjoittelua, vesiliikuntaa, sisäjumppaa, ulkoliikuntaa. Lajikokeilukurssia ohjaavat Urhean liikuntaneuvojaopiskelijat yhdessä opettajiensa kanssa. Kurssi kokoontuu torstaisin 9.1.-13.2.2025 klo 10-11 Urhea -hallilla osoitteessa Mäkelänkatu 47. Lajikokeilukurssilla ohjattava ryhmä valitsee itse heitä kiinnostavat liikkumismuodot. Ensimmäinen tapaamiskerta on tämän vuoksi tiistaina 10.12.2024 klo 13-14, jolloin ryhmäläiset tulevat […]
Viimeisimmät uutiset
Lajikokeilukurssit Urheassa1.9.2025 - 12:24
Lempeä selkäjooga Zoom -kurssi1.9.2025 - 12:20
Seniorin selkäjumppa Tapiolassa1.9.2025 - 12:19
Kuntosalikurssi Tapiolassa1.9.2025 - 12:18
Hyödynnä liikuntaetuus meillä!6.8.2025 - 11:42