Selkäystävällinen kehonhuolto, 6 ohjattua kertaa 20.1-31.3.2026. HUOM! Kurssia on nyt jäljellä puolet. Loppukausi sisältää kolme online -ohjauskertaa ja tallennetta. Tunnit tallennetaan, ja videotallenne tunnista on katsottavissa aina kahden viikon ajan, seuraavaan online-tuntiin asti. Aloittaessasi kurssin nyt, saat loppukurssin puoleen hintaan (normaalihinta jäsenille 39€ ja muille 59€). Alennuksen saadaksesi käytä ilmoittautumislomakkeella kampanjakoodia PUOLIKAS. Tunneilla tehdään rauhallisia […]
Seniorin selkäjumppa on Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen ja Laurea ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden yhteistyökurssi. Selkäjumppaa ohjaavat toimivat Laurean fysioterapeuttiopiskelijat. Seniorin selkäjumpan kohderyhmää ovat 60+ ikäiset naiset ja miehet, ja henkilöt, jotka haluavat ennaltaehkäistä selkäoireita. Tavoitteena on parantaa selkää tukevien lihasten voimaa ja kestävyyttä, sekä koko kehon liikkuvuutta. Seiorin selkäjumppa kokoontuu keskiviikkoisin 28.1.-13.5.2026 klo 12-13, yhteensä 15 kertaa. Kurssipaikka sijaitsee […]
Aika: Keskiviikkona 18.3.2026 klo 17-18.30 Paikka: Sellon kirjasto, Leppävaara, os. Leppävaarankatu 9. Luennon aihe: Lääkkeettömät kivunhallintakeinot Luennoija: Fysioterapeutti Mimmi Haila Luento on maksuton ja avoin kaikille. Ilmoittaudu mukaan tästä!
Viimeisimmät uutiset
Ohjattua ulkoliikuntaa Helsingissä26.3.2026 - 12:55
Tilaa pilates -tallenteet kotiharjoitteluun!23.3.2026 - 14:56
Lue ja tilaa sähköinen uutiskirje täältä!23.3.2026 - 14:11
LIIKUNTARYHMIEN LOPPUKAUSI -50%13.3.2026 - 10:59
