Selkäyhdistys järjestää selkäviikon kunniaksi maksuttoman etäpilates -tunnin maanantaina 16.10. klo 11-11.45 Zoomissa. Tunnin ohjaa fysioterapeutti ja pilates-ohjaaja Hedvig Lundsten. Tunti on maksuton ja avoin kaikille! Ilmoittautuminen on päättynyt! Ilmoittautuneille lähetetään Zoom -linkki maanantaina n. 30 minuuttia ennen tuntia. Tunnista tehdään myös tallenne, joka lähetetään ilmoittautuneille tunnin jälkeen. Tallenne on katsottavissa yhden viikon ajan.
Hyötyliikuntaa ja villiyrttejä -retket Keskuspuistoon torstaina 25.5. klo 16-17.30 ja perjantaina 26.5. klo 13-14.30. Maksuttomille retkille voivat osallistua helsinkiläiset 60+ ikäiset. Ilmoittaudu tästä! Kokoontuminen Rahakamarintorilla Länsi-Pasilassa. Paikalle pääsee muun muassa busseilla 23, 50, 59, 518 ja ratikalla 7. Rahakamarintorilta kävelemme yhdessä Keskuspuistoon tutustumaan villiyrtteihin. Villiyrtit ovat syötäviä, erittäin ravintorikkaita kasveja, jotka ovat vapaasti poimittavia meidän […]
Oletko 30-64-vuotias ja sinulla on pitkittyneitä niska- tai selkäoireita? Tule keskustelemaan muiden selkäoireita potevien kanssa verkossa. Löydetään yhdessä keinoja, iloa ja voimaa, jotka auttavat jaksamaan arjessa! Maksuttomissa Vertaisista voimaa -verkkoryhmissä käydään voimauttavaa keskustelua siitä, miten selkäoireiden kanssa pystyy elämään täysipainoista elämää eri keinoin kivusta huolimatta. Ryhmiä ohjaavat selkäyhdistysten koulutetut vertaistukijat. Ryhmän toteuttaa Selkäliiton Vahvistu vertaisuudesta […]
Viimeisimmät uutiset
Seniorin Selkä Kuntoon -hankkeen kuulumisia17.12.2025 - 15:44
Ilmoittautuminen liikuntaryhmien kevätkaudelle 20265.12.2025 - 12:38
Hyödynnä vanheneva liikuntaetuus meillä!5.12.2025 - 12:36
Joulukalenteri 202528.11.2025 - 17:09
Selkäyhdistyksen jäsenyys kannattaa! 12.11.2025 - 16:20