Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten järjestämät selkäillat, luennot ja vertaisillat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia tilaisuuksia. Osallistuminen ei edellytä jäsenyyttä. Ilmoittaudu selkäiltoihin täällä. Lämpimästi tervetuloa mukaan! SELKÄOIREISTEN VERTAISTAPAAMISET, SELKÄILLAT JA LUENNOT KEVÄT 2024 Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten järjestämät selkäillat, luennot ja vertaisillat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia tilaisuuksia. Osallistuminen ei edellytä jäsenyyttä. Ilmoittaudu selkäiltoihin täällä. Lämpimästi tervetuloa mukaan! SELKÄILLAT HELSINGISSÄ […]
Selkäystävällinen kehonhuolto -kurssi. Tämä tunti sopii sinulle, jos tunnet kehossasi kireyttä ja kipua, kaipaat kehoa rentouttavan ja mieltä rauhoittavan palautumishetken, mutta liikkuvuusharjoittelu ja aktiivinen kehonhuolto meinaa arjessa unohtua. Tunneilla tehdään rauhallisia liikkeitä, joiden avulla huolletaan kehoa arjen ja liikunnan kuormituksesta, lisätään liikkuvuutta, rentoutetaan kehoa ja nopeutetaan palautumista. Liikkuvuus on yhdistelmä nivelten liikelaajuutta ja niveltä ympäröivien […]
Luento järjestetään torstaina 29.2.2024 klo 17.30-19.30 Tikkurilan asukastilassa os. Lummetie 2 A, 4krs. Luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto, aiheena ravinto, liikunta ja kehon matala-asteinen tulehdus. Tilaisuutta emännöivät Selkäyhdistyksen koulutetut vertaisohjaajat. Ilmoittauduthan etukäteen, sillä tilaisuuteen mahtuu 30 henkilöä. Ilmoittaudu mukaan täällä! Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin! Selkäyhdistys tarjoaa osallistujille kahvit.
Viimeisimmät uutiset
Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille Helsingissä22.4.2025 - 09:23
Kevätkokous 29.4.202522.4.2025 - 08:52
Rentoudu & Palaudu -kurssi22.4.2025 - 08:49
Selän itsehoito liikkumisen keinoin -luento22.4.2025 - 08:48
Maksuton seniorin selkä -etäluento19.4.2025 - 18:34