Selkäyhdistyksen toimisto on suljettu kesälomien vuoksi ajanjaksolla 8.7.-4.8. Palvelemme toimistolla jälleen maanantaina 5.8. klo 10 alkaen. Ilmoittautuminen syyskauden liikuntaryhmiin alkaa porrastetusti torstaina 8.8. Tarkemmat tiedot liikuntaryhmiin ilmoittautumisesta löydät täältä. Virkistävää kesää!
Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin on porrastettu. Syyskauden liikunta-aikataulut päivitetään kotisivuille kesän aikana. Liikuntaryhmien syyskauden aikataulun löydät täältä. Helsingin seniori -liikuntaryhmien alustavan aikataulun löydät täältä. HUOM! Selkäyhdistyksen toimisto on suljettu ajanjaksolla 8.7.-4.8.2024. Virkistävää kesää!
Tulossa syyskaudella selkäystävällinen pilates -kurssi! Kurssi alkaa torstaina 5.9. klo 18-18.45, ja sisältää kahdeksan online -ohjauskertaa. Ohjattu harjoittelu tapahtuu livelähetyksenä Zoomin kautta torstaisin ja videotallenne tunnista on katsottavissa aina yhden viikon ajan. Kurssia ohjaa fysioterapeutti Johanna Hänninen Garrido. Pilateksessa tehdään rauhallisia liikkeitä hengityksen tahdissa. Harjoittelulla vahvistetaan erityisesti keskivartalon syviä lihaksia ja lisätään koko kehon liikkuvuutta. […]
Viimeisimmät uutiset
Toimisto suljettu20.7.2024 - 13:17
Ilmoittautuminen liikuntaryhmien syyskaudelle1.7.2024 - 11:35
Pilates -kurssi (Zoom)30.6.2024 - 12:06
Mukaan Yhdessä menoksi -hankkeeseen?26.6.2024 - 13:16
Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille Helsingissä15.5.2024 - 14:35