Sinustako Menoksi-kaveri? Etsimme vapaaehtoisia Menoksi-kavereita keski-ikäisille ja varttuneemmille henkilöille. Menoksi-kaveri lähtee seuraksi tilanteessa, jossa ihminen kaipaa tukea liikkeelle lähtemiseen eikä hänellä ole kaveria, jota pyytää mukaan. Vapaaehtoisena pääset vaikuttamaan toiminnan sisältöön. Toiminta voi olla esimerkiksi ulkoilua joko kaksin tai pienessä ryhmässä. Tärkeintä on mukava yhdessäolo ja liikkeelle lähteminen! Vapaaehtoiset perehdytetään tehtävään. Toiminta alkaa syyskaudella 2024. […]
Maksuttomat laiteopastukset senioreille Laiteopastuksissa käymme läpi miten ulkoliikuntapaikoilla voi harjoitella turvallisesti ja miten laitteet toimivat. Huomioithan, että mikäli paikalla on paljon osallistujia, ei välttämättä jokainen osallistuja ehdi kokeilla kaikkia laitteita ohjatusti. Opastuksen jälkeen alueelle voi jäädä harjoittelemaan itsenäisesti. Laiteopastuksiin voivat osallistua maksutta 60+ ikäiset helsinkiläiset. Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tulethan ajoissa paikalle. Keskiviikko 15.5.2024 klo […]
Voit nyt ostaa käyttöoikeuden aikaisemmin myynnissä olleisiin jumppatallenteisiin! Tarjolla on kaksi erilaista tallennepakettia, selkäjumppa ja pilates. Tilaamasi tallennepaketti on katseltavissa 6 kk ajan (29.5.-29.11.2024). Linkit tallenteisiin lähetetään sähköpostiisi 29.5.2024. Yhden tallennepaketin käyttöoikeus on Selkäyhdistyksen jäsenelle 19€ ja muille 29€. Maksaa voi myös liikuntaetuudella (Smartum, Edenred, ePassi). Tutustu tallennepakettien sisältöihin alla ja tilaa tallennepaketti täältä 30.6.2024 […]
Viimeisimmät uutiset
Toimisto suljettu20.7.2024 - 13:17
Ilmoittautuminen liikuntaryhmien syyskaudelle1.7.2024 - 11:35
Pilates -kurssi (Zoom)30.6.2024 - 12:06
Mukaan Yhdessä menoksi -hankkeeseen?26.6.2024 - 13:16
Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille Helsingissä15.5.2024 - 14:35