Liikuntaryhmien kaudesta on nyt puolet jäljellä. Loppukauden liikut ryhmissämme puoleen hintaa. Alennuksen saadaksesi käytä ilmoittautumislomakkeella kampanjakoodia PUOLIKAS. Liikuntaryhmien aikataulun, hinnaston ja ilmoittautumisohjeet löydät täältä. Seuraavissa liikuntaryhmissämme on tilaa: HELSINKI * Selkäjumppa Malmi ma klo 20-21 * Selkäjumppa Oulunkylä ke klo 17.30-18.30 * Selkäjumppa Kamppi ke klo 16-17 * Vesijumppa Kamppi 30 min. klo 18.45-19.15 * […]
Kevään 2026 selkäoireisten etävertaistapaamisten aikataulu: ti 10.3. klo 18 Kipu ja Mieli (alustajana Tage Orenius PsL, erikoispsykologi)ti 24.3. klo 18 Selkäoireisen liikunta (alustajana Hanna-Maaria Tumelius, fysioterapeutti)ti 21.4. klo 18 Itsehoito ja voimavarat (etävertaisohjaaja Ninan niska- ja selkätarina) Ilmoittaudu etävertaistapaamisiin täällä. Etävertaistapaamiset on suunnattu aikuisille, joiden selkä- tai niskaoireet vaikeuttavat arjessa jaksamista. Vertaistoiminnan tarkoituksena on vahvistaa selkäoireisten henkistä jaksamista sekä auttaa löytämään keinoja […]
Voit nyt ostaa kevätkauden ajaksi käyttöoikeuden jumppatallenteisiin! Pilates -tallennepaketti sisältää kahdeksan erilaista pilates -tallennetta Tallennepaketti on katseltavissa 5 kk ajan ajanjaksolla 10.3.-10.8.2026 Linkit tallenteisiin lähetetään sähköpostiisi 10.3.2026 Tallennepaketin käyttöoikeus Selkäyhdistyksen jäsenelle 19€ ja muille 29€. Maksaa voi myös liikuntaetuudella (Smartum, Edenred, ePassi). Tutustu tallennepaketin tarkempaan sisältöön alta ja tilaa tallennepaketti täältä. PILATES -PAKETTI Pilates paketti […]
Viimeisimmät uutiset
LIIKUNTARYHMIEN LOPPUKAUSI -50%13.3.2026 - 10:59
Selkäoireisten etävertaistapaamiset9.3.2026 - 14:56
Tilaa pilates -tallenteet kotiharjoitteluun!9.3.2026 - 14:56
Etäselkäjumpan loppukausi puoleen hintaan9.3.2026 - 14:55
Yhdessä menoksi kävely- ja museoretket!9.3.2026 - 13:35