Seniorijumpat kevätkaudella 2023
Järjestämme osana Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta kevätkaudella 2023 helsinkiläisille +60 ikäisille maksuttomia liikuntaryhmiä ja etäjumppaa. Seniorijumppien kevätkausi alkaa maanantaina 9.1. ja päättyy 26.5.2023. Liikuntaryhmiin voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden, mikäli ryhmissä on tilaa. Mukaan voi tulla myös kesken kauden. Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ. Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei onnistu, toimistolle voi ilmoittautua puhelimitse: 044-3600201. HUOM! Paikan […]
Maksuton seniorin selkäjumppa Tapiolassa
Maksuton seniorin selkäjumppa on Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen ja Laurea ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden yhteistyökurssi. Kurssilla ohjaajina toimivat Laurean fysioterapeuttiopiskelijat. Kurssi on tarkoitettu 60+ ikäisille selkäoireisille ja heille, jotka haluavat ehkäistä selkäoireita. Kaikenkuntoiset miehet ja naiset ovat tervetulleita ryhmään. Tavoitteena on parantaa selkää tukevien lihasten voimaa ja kestävyyttä, sekä koko kehon liikkuvuutta. Maksimi ryhmäkoko 15 henkilöä. Kurssi kokoontuu torstaisin […]
Maksuton kuntosalikurssi Tapiolassa
Kuntosalikurssi on Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen ja Laurea ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden yhteistyökurssi. Kurssilla ohjaajina toimivat Laurean fysioterapeuttiopiskelijat. Kurssi on tarkoitettu selkäoireisille. Tavoitteena on parantaa kehon lihastasapainoa – ja voimaa kuntosaliharjoittelun keinoin. Ryhmä soveltuu kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Maksimiryhmäkoko 12 henkilöä. Kurssi kokoontuu maanantaisin 3.4.-8.5. klo 15-16 Pohjois-Tapiolassa Laurea amk:n kampuksen kuntosalilla, osoite Metsänpojankuja 3. Ryhmä on maksuton Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen jäsenille. […]
Viimeisimmät uutiset
Arkistot
- huhtikuu 2023
- maaliskuu 2023
- helmikuu 2023
- tammikuu 2023
- joulukuu 2022
- marraskuu 2022
- lokakuu 2022
- elokuu 2022
- huhtikuu 2022
- helmikuu 2022
- tammikuu 2022
- marraskuu 2021
- syyskuu 2021
- elokuu 2021
- toukokuu 2021
- huhtikuu 2021
- maaliskuu 2021
- helmikuu 2021
- marraskuu 2020
- kesäkuu 2020
- huhtikuu 2020
- tammikuu 2020
- joulukuu 2019
- marraskuu 2019
- syyskuu 2019
- huhtikuu 2019
- maaliskuu 2019
- elokuu 2018
- kesäkuu 2018
- maaliskuu 2018
- helmikuu 2018
- tammikuu 2018
- joulukuu 2017
- marraskuu 2017
- lokakuu 2017
- syyskuu 2017
- helmikuu 2017
- tammikuu 2017
- syyskuu 2016