Selkäyhdistyksen toimisto on suljettu kesälomien vuoksi ajanjaksolla 8.7.-4.8. Palvelemme toimistolla jälleen maanantaina 5.8. klo 10 alkaen. Ilmoittautuminen syyskauden liikuntaryhmiin alkaa porrastetusti torstaina 8.8. Tarkemmat tiedot liikuntaryhmiin ilmoittautumisesta löydät täältä. Virkistävää kesää!
Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin on porrastettu. Syyskauden liikunta-aikataulut päivitetään kotisivuille kesän aikana. Liikuntaryhmien syyskauden aikataulun löydät täältä. Helsingin seniori -liikuntaryhmien alustavan aikataulun löydät täältä. HUOM! Selkäyhdistyksen toimisto on suljettu ajanjaksolla 8.7.-4.8.2024. Virkistävää kesää!
Tulossa syyskaudella selkäystävällinen pilates -kurssi! Kurssi alkaa torstaina 5.9. klo 18-18.45, ja sisältää kahdeksan online -ohjauskertaa. Ohjattu harjoittelu tapahtuu livelähetyksenä Zoomin kautta torstaisin ja videotallenne tunnista on katsottavissa aina yhden viikon ajan. Kurssia ohjaa fysioterapeutti Johanna Hänninen Garrido. Pilateksessa tehdään rauhallisia liikkeitä hengityksen tahdissa. Harjoittelulla vahvistetaan erityisesti keskivartalon syviä lihaksia ja lisätään koko kehon liikkuvuutta. […]
Viimeisimmät uutiset
- Toimisto suljettu20.7.2024 - 13:17
- Ilmoittautuminen liikuntaryhmien syyskaudelle1.7.2024 - 11:35
- Pilates -kurssi (Zoom)30.6.2024 - 12:06
- Mukaan Yhdessä menoksi -hankkeeseen?26.6.2024 - 13:16
- Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille Helsingissä15.5.2024 - 14:35
Arkistot
- heinäkuu 2024
- kesäkuu 2024
- toukokuu 2024
- huhtikuu 2024
- maaliskuu 2024
- helmikuu 2024
- tammikuu 2024
- joulukuu 2023
- marraskuu 2023
- lokakuu 2023
- syyskuu 2023
- elokuu 2023
- maaliskuu 2023
- tammikuu 2023
- joulukuu 2022
- marraskuu 2022
- lokakuu 2022
- elokuu 2022
- helmikuu 2022
- tammikuu 2022
- marraskuu 2021
- syyskuu 2021
- elokuu 2021
- toukokuu 2021
- huhtikuu 2021
- maaliskuu 2021
- kesäkuu 2020
- huhtikuu 2020
- tammikuu 2020
- marraskuu 2019
- syyskuu 2019
- huhtikuu 2019
- maaliskuu 2019
- elokuu 2018
- kesäkuu 2018
- maaliskuu 2018
- helmikuu 2018
- joulukuu 2017
- syyskuu 2017
- helmikuu 2017