Maksuttomat etäjumpat

Jumppaa ohjatusti kotona! Järjestämme maksutonta viikoittaista etäjumppaa Zoom:n välityksellä. Jumpat ovat kevyitä ja suunniteltu +60 -vuotiaille, mutta sopivat toki nuoremmillekin. Jumpat alkavat 11.1. ja päättyvät 30.3.2022. Zoom -selkäjumppa keskiviikkoisin klo 11-11.30. Ilmoittaudu tästä! Zoom -pilates tiistaisin klo 11-11.45. Ilmoittaudu tästä!  

Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille

Järjestämme maksutonta ohjattua ulkoliikuntaa +60 -vuotiaille helsinkiläisille osana Helsingin kaupungin tukemaa seniorin selkä kuntoon -hankettamme. tiistaisin Töölönlahdella klo 14.15-15. Ilmoittaudu tästä! torstaisin Lauttasaaressa klo 11-12. Ilmoittaudu tästä! perjantaisin Myllypuron liikuntapuistossa klo 11-12. Ilmoittaudu tästä! Ryhmät alkavat 19.1., ja jatkuvat sisäliikuntatilojen rajoitusten ajan.

,

Tilaa jumppavideot kotiharjoitteluun!

Nyt voit ostaa käyttöoikeuden suosittuihin jumppatallenteisiimme! Tilaa tästä. Jumpat on kuvattu ja olleet myynnissä kesällä 2021, nyt voit ostaa niihin käyttöoikeuden. Tallenteilla jumppia ohjaavat fysioterapeutit Mimmi Haila ja Johanna Hänninen Garrido. SISÄLTÄÄ:  Pilates 8 x 60min.  Selkäjumppa 4 x 30 min. Selkäjumppa 4 x 45min. Jumppia on yhteensä 16 erilaista, ja tallenteet ovat käytössäsi 6 […]