Liikuntaryhmiin ilmoittautuminen on porrastettu seuraavasti: Ilmoittautuminen Helsingin liikuntaryhmiin avautuu maanantaina 11.12. klo 10.00. Ilmoittautuminen Vantaan ja Espoon liikuntaryhmiin avautuu tiistaina 12.12. klo 10.00. Ilmoittautuminen Helsingin senioriryhmiin avautuu maanantaina 18.12. klo 10.00. Liikuntaryhmien kevätkausi alkaa maanantaina 8.1.2024. Tarjolla on selkäjumppaa, vesijumppaa, pilatesta ja kehonhuoltoa. Yhteensä 23 liikuntaryhmää Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla, sekä 10 seniorien liikuntaryhmää Helsingissä. […]
Pikkujoulut tiistaina 7.12. klo 17.30-19.30 Kampin palvelukeskuksessa os. Salomonkatu 21 B. Tilaisuudessa jouluista ohjelmaa ja pientä jouluista tarjoilua. Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin. Tilaisuutta emännöivät Selkäyhdistyksen koulutetut vertaisohjaajat. Tilaisuuteen mahtuu 30 henkilöä. Ilmoittaudu mukaan täällä! Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Tervetuloa selkäiltaan keskiviikkona 15.11. klo 18-19.30. Tilaisuus pidetään Leppävaarassa Sellon kirjastossa, Akseli -salissa, os. Leppävaarankatu 9. Marraskuun selkäillassa on vieraana NLP -trainer Teppo Ali-Mattila luennoimassa aiheesta ”Mielen mahdollisuudet – voimavarat ja ratkaisukeskeisyys mielen ja kehon hyvinvoinnin perustana”. Luennolla käymme läpi ratkaisukeskeisyyden perusperiaatteita, voimavarojen löytämistä ja vahvistamista, luovan ajattelun edellytyksiä sekä pohdimme toimintamalleja esiin tuleviin käytännön […]
Viimeisimmät uutiset
Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille touko-kesäkuussa29.4.2024 - 08:10
Vesijumppakurssit Kampissa25.4.2024 - 09:12
Maksuttomat etäjumpat kevätkaudella 202416.4.2024 - 09:50
Pilates -kurssi (Zoom)5.3.2024 - 11:02
Maksuton seniorin selkäjumppa Tapiolassa4.3.2024 - 11:19