Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke kutsuu sinut mukaan vapaaehtoistemme ohjaamille kävelyretkille. Retket ovat hyvän mielen tapahtumia, jossa leppoisan ulkoilun lomassa jutustellaan ja nautitaan luonnosta. Osallistua voi yksin tai ystävän kanssa. Kävelyretket ovat hyviä tilaisuuksia tutustua lähiluonnon kohteisiin ja saada uusia tuttavuuksia. Toiminta on maksutonta ja kaikille avointa. Retkille osallistuminen vaatii ennakkoilmoittautumisen. SEURAAVAT RETKET Ajankohtaiset tiedot […]
Tästä linkistä voit lukea viimeisimmän sähköisen uutiskirjeen, jossa kerrotaan Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten ajankohtaisista tapahtumista. Voit tilata sähköisen uutiskirjeen täältä. Tilaaminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Uutiskirjeen tilaajana saat sähköpostiisi n. kerran kuukaudessa ajankohtaisimmat tiedot liikuntaryhmistä, kursseista ja muista tapahtumistamme.
Selkäviikkoa vietetään 12.-18.10.2026. Selkäviikon teemana on tällä kertaa ”hyvinvoiva selkä läpi elämän”. Selkäviikolla nostetaan esiin selän hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja rohkaistaan ihmisiä pitämään huolta selän toimintakyvystä pysymällä aktiivisena arjessa ja huolehtimalla terveellisistä elintavoista. Selkäviikon kunniaksi järjestämme maksuttoman kehonhuolto -kokeilutunnin etäyhteydellä Zoom:ssa, maanantaina 12.10. klo 18.15-19. Saat tunnista myös tallenteen, joka on katsottavissa yhden viikon ajan. HUOM! Ilmoittautuessasi online […]
Viimeisimmät uutiset
Luento: Iskias9.11.2026 - 14:25
Luento: Kipua lievittävä ja terveyttä tukeva ravinto3.11.2026 - 14:21
Syyskokous 24.11.20263.11.2026 - 14:19
Kehonhuolto -kurssi (Zoom) syksy 202620.10.2026 - 10:48
