Suositut etäjumpat jatkuvat syyskaudella 2026! Ilmoittautumalla etäjumpan syyskaudelle 2026 saat mahdollisuuden osallistua etäjumppaan Zoomin kautta. Livelähetyksiä on kauden aikana 13. Kaikki livelähetykset tallennetaan ja ovat katsottavissa aina yhden viikon ajan. Etäjumppia on syksyllä kolme erilaista; etäkehonhuolto tiistaisin, kevyempi etäselkäjumppa keskiviikkoisin ja hieman haastavampi etäselkäjumppa perjantaisin. Yhden etäjumpan syyskauden hinta on Selkäyhdistyksen jäsenelle 25€ ja muille […]
Yhdessä liikkeelle ja luontoon -hanke kutsuu sinut mukaan ulkoilemaan ja viettämään aikaa hyvässä seurassa. Toiminta on maksutonta ja kaikille avointa – mukaan voit tulla yksin tai ystävän kanssa. Hankkeeseen kuuluu vapaaehtoisohjaajan vetämiä retkiä kävellen, sauvakävellen tai pyöräillen. Yhdessä voidaan kävellä metsäpoluilla, tutkia oman kaupunginosan luontokohteita, tarkkailla lintuja, kokeilla uusia aktiviteetteja tai vain nauttia vuodenajoista ja […]
Luento järjestetään tiistaina 24.11. klo 17.30-19 Leppävaarassa, Sellon kirjastossa. Luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto. Voiko ravinnolla tukea selän terveyttä ja lievittää kipua? Voisiko se, mitä syömme, vaikuttaa myös siihen, miltä kehossamme tuntuu? Tällä luennolla pureudutaan ravinnon ja selän terveyden yhteyteen sekä siihen, miten ruokavalinnoilla voidaan tukea kehon hyvinvointia ja kivunhallintaa. Luennolla saat käytännön tietoa muun muassa […]
Viimeisimmät uutiset
Selkäoireisten etävertaistapaamiset16.9.2026 - 09:10
Luento: hyvä uni, parempi olo – unen, liikunnan ja ravinnon merkitys14.9.2026 - 12:19
Syyskokous 24.11.20268.9.2026 - 15:34
Maksuttomia kävelyretkiä24.8.2026 - 11:05
Ilmoittautuminen liikuntaryhmien syyskaudelle22.8.2026 - 18:49