Aika: Tiistaina 29.4. klo 17-17.45 Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade -tila Luennon aihe: ”Selän itsehoito liikkumisen keinoin”. Luennon sisältö: Luennolla käsitellään liikuntaa keinona ennaltaehkäistä ja hoitaa selkäkipua sekä liikunnan selän terveyttä ja hyvinvointia lisääviä vaikutuksia. Luennolla pohditaan myös, miten liikettä ja liikuntaa voisi lisätä arkeen. Luennon jälkeen on myös hetki aikaa osallistujien kysymyksille. Luennoimassa fysioterapeutti Hanna Kääriäinen […]
Aika: Maanantaina 5.5.2025 klo 17.30-19.30 Paikka: Myyrmäen asukastila, toimintatupa Luennon aihe: Monipuolinen ravitsemus jaksamisen ja toimintakyvyn tukena. Luennolla saat vinkkejä ikääntyneen ravitsemukseen ja monipuolisiin ruokavalintoihin. Pääset myös testaamaan saatko riittävästi proteiinia ruokavaliostasi ja saat ravitsemusesitteitä mukaasi. Luennon aikana ja jälkeen on mahdollista esittää myös kysymyksiä. Luennoitsijana ravitsemusasiantuntija Sini Närvä, Gery ry:stä. Luento on maksuton ja avoin […]
Voit nyt kokeilla maksutta fysioterapeuttiemme kuvaamia tallenteita. Tallenteet ovat katsottavissa 28.5. asti. Voit tilata nämä tallenteet myös sähköpostiisi täällä.
Viimeisimmät uutiset
Lue ja tilaa sähköinen uutiskirje täältä!27.5.2025 - 09:30
Tilaa jumppavideot kotiharjoitteluun!8.5.2025 - 14:06
Yhdessä menoksi -kävely- ja pyöräilyryhmät!30.4.2025 - 09:04
Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille Helsingissä22.4.2025 - 09:23
Kevätkokous 29.4.202522.4.2025 - 08:52