Tästä linkistä voit lukea viimeisimmän sähköisen uutiskirjeen, jossa kerrotaan Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten ajankohtaisista tapahtumista. Voit tilata sähköisen uutiskirjeen täältä. Tilaaminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Uutiskirjeen tilaajana saat sähköpostiisi n. kerran kuukaudessa ajankohtaisimmat tiedot liikuntaryhmistä, kursseista ja muista tapahtumistamme.
Liikuntaryhmien kaudesta on nyt puolet jäljellä. Loppukauden liikut ryhmissämme puoleen hintaa. Alennuksen saadaksesi käytä ilmoittautumislomakkeella kampanjakoodia PUOLIKAS. Liikuntaryhmien aikataulun, hinnaston ja ilmoittautumisohjeet löydät täältä. Seuraavissa liikuntaryhmissämme on tilaa: HELSINKI * Selkäjumppa Malmi ma klo 20-21 * Selkäjumppa Oulunkylä ke klo 17.30-18.30 * Selkäjumppa Kamppi ke klo 16-17 * Vesijumppa Kamppi 30 min. klo 18.45-19.15 * […]
Kevään 2026 selkäoireisten etävertaistapaamisten aikataulu: ti 10.3. klo 18 Kipu ja Mieli (alustajana Tage Orenius PsL, erikoispsykologi)ti 24.3. klo 18 Selkäoireisen liikunta (alustajana Hanna-Maaria Tumelius, fysioterapeutti)ti 21.4. klo 18 Itsehoito ja voimavarat (etävertaisohjaaja Ninan niska- ja selkätarina) Ilmoittaudu etävertaistapaamisiin täällä. Etävertaistapaamiset on suunnattu aikuisille, joiden selkä- tai niskaoireet vaikeuttavat arjessa jaksamista. Vertaistoiminnan tarkoituksena on vahvistaa selkäoireisten henkistä jaksamista sekä auttaa löytämään keinoja […]
Viimeisimmät uutiset
Ohjattua ulkoliikuntaa Helsingissä26.3.2026 - 12:55
Tilaa pilates -tallenteet kotiharjoitteluun!23.3.2026 - 14:56
Lue ja tilaa sähköinen uutiskirje täältä!23.3.2026 - 14:11
LIIKUNTARYHMIEN LOPPUKAUSI -50%13.3.2026 - 10:59
