KÄVELYRETKET Puuttuuko sinulta kaveri, jonka kanssa lähteä ulkoilemaan? Tule mukaan hyvän mielen ulkoiluryhmään nauttimaan keväästä ja ulkoilmasta! Helsinki, TöölöTorstaina 9.10.2025 klo 17. Kävelylenkki Töölönlahden ympäri Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan täällä. Espoo, Tapiola Torstaina 16.10.2025 klo 13.30. Kävelyretki Espoossa ja opastettu vierailu Geonäyttelyssä. Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan täällä. Helsinki, Hietaniemi Torstaina 23.10.2025 klo 14. Rauhallinen kävelyretki Hietaniemen […]
Pääkaupunkiseudun Helsingin, Espoon ja Vantaan Selkäyhdistysten jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita yhdistysten yhteiseen syyskokoukseen torstaina 20.11.2025 klo 18. Kokous pidetään Kampin palvelukeskuksen Fade -tilassa, osoitteessa Salomonkatu 21 B. Tarjoilujen vuoksi toivomme etukäteisilmoittautumista kokoukseen täällä. Kokouksen asialistalla ovat syyskokouksen sääntömääräiset asiat: 1. Kokouksen avaus 2. Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa ja tarvittaessa kaksi ääntenlaskijaa 3. Todetaan […]
Seniorin selkäjumppa on Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen ja Laurea ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden yhteistyökurssi. Kurssilla ohjaajina toimivat Laurean fysioterapeuttiopiskelijat. Kurssin kohderyhmää ovat 60+ ikäiset naiset ja miehet, ja henkilöt, jotka haluavat ennaltaehkäistä selkäoireita. Tavoitteena on parantaa selkää tukevien lihasten voimaa ja kestävyyttä, sekä koko kehon liikkuvuutta. Maksimi ryhmäkoko 15 henkilöä. Kurssi kokoontuu keskiviikkoisin 1.10.-17.12.2025 klo 12-13, yhteensä 12 kertaa. […]
Viimeisimmät uutiset
Syyslomaviikolla jumpataan normaalisti!14.10.2025 - 09:43
Selkä Kuntoon -kurssi Zoomissa8.10.2025 - 14:51
Selkäviikon maksuttomat harjoitustallenteet!2.10.2025 - 13:23
Yhdessä menoksi -kävely- ja pyöräilyretket!19.9.2025 - 14:22
Syyskokous 20.11.202518.9.2025 - 14:52