Tervetuloa katsomaan valokuvanäyttelyä, joka sisältää tietoa siitä miten edistät selkäsi hyvinvointia. Näyttely esillä seuraavasti: Entressen kirjasto 9.4.-4.5.2018 Siltakatu 11, Espoo
Kuntosalikurssit ovat viiden kerran mittaisia lyhytkursseja, joissa harjoitellaan pienryhmässä (maks. 10 hlöä). Kurssin tavoitteena on oppia hyödyntämään kuntosalia harjoitteluympäristönä ja oppia oikeanlaiset harjoitustekniikat. Kurssi sisältää kuntasaliharjoittelun periaatteita teoriassa ja käytännössä koko keholle. Kurssi soveltuu kuntosaliharjoittelua aloitteleville tai kuntosaliharjoittelun perusteita kertaaville. Kurssilta saadaan mukaan kirjallinen kuntosaliohjelma. Kuntosali starttikursseja on kaksi: Espoossa 6.3.-3.4.2018 klo 17.30-18.30, Revontulentie 8 […]
Ilmoittautuminen kevään liikuntaryhmiin alkaa maanantaina 11.12.2017 klo 10.00. Ilmottautuminen tapahtuu ensisijaisesti nettisivujen kautta, josta löytyy myös tarkat lajikuvaukset. Lisätiedot liikuntaryhmistä ja ilmoittautuminen tämän linkin kautta. Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei onnistu, voitte myös ilmoittautua soittamalla toimiston numeroon 044 360 0201. Liikuntakausi alkaa 8.1.2018.
Viimeisimmät uutiset
Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille touko-kesäkuussa29.4.2024 - 08:10
Vesijumppakurssit Kampissa25.4.2024 - 09:12
Maksuttomat etäjumpat kevätkaudella 202416.4.2024 - 09:50
Pilates -kurssi (Zoom)5.3.2024 - 11:02
Maksuton seniorin selkäjumppa Tapiolassa4.3.2024 - 11:19