Järjestämme touko – ja kesäkuussa maksuttomia ulkoliikunta -kursseja 60+ ikäisille helsinkiläisille. tiistaisin 30.4.-18.6. Pirkkolassa klo 10.45-11.30 (TÄYNNÄ) tiistaisin 30.4.-18.6. Pirkkolassa klo 11.30-12.15 (TÄYNNÄ) tiistaisin 7.5.-11.6. Myllypurossa klo 14.30-15.15 (TÄYNNÄ) tiistaisin 7.5.-11.6. Myllypurossa klo 15.15-16.00 (TÄYNNÄ) keskiviikkoisin 8.5.-19.6. Paloheinässä klo 12.45-13.30 (TÄYNNÄ) torstaisin 2.5.-20.6. Töölönlahdella klo 11.00-11.45 (TÄYNNÄ) Ilmoittaudu mukaan täällä! HUOM! Paikan voi varata vain […]
Järjestämme toukokuussa kolmen kerran vesijumppa -kurssit Kampissa keskiviikkoisin klo 18.30-19.15 ja 19.15-20, ajanjaksolla 8.5.-22.5. Vesijumppa -kurssit pidetään Kampin liikuntakeskuksessa os. Malminkatu 3 D. Ohjaajana fysioterapeutti Ella Ikävalko. Kolmen kerran kurssin hinta on Selkäyhdistyksen jäsenille 25€ ja muille 35€, maksaa voi myös liikuntaetuudella (Smartum, Edenred, Epassi). Lisätietoa ja ilmoittautua täällä!
Jumppaa ohjatusti kotona! Järjestämme kevätkaudella kolme maksutonta viikoittaista etäjumppaa Zoom:n välityksellä. Jumpat ovat kevyitä ja suunniteltu 60+ ikäisille. Etäjumpat alkavat tiistaina 9.1. jatkuvat kevätkaudella 31.5.2024 saakka. Ilmoittautuminen kevätkauden etäjumppiin: Etäselkäjumppa ke ja pe klo 11-11.30! Ilmoittaudu tästä! Etäpilates ti klo 11-11.45. Ilmoittaudu tästä! Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry:n koordinoima hanke, jota […]
Viimeisimmät uutiset
Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille touko-kesäkuussa29.4.2024 - 08:10
Vesijumppakurssit Kampissa25.4.2024 - 09:12
Maksuttomat etäjumpat kevätkaudella 202416.4.2024 - 09:50
Pilates -kurssi (Zoom)5.3.2024 - 11:02
Maksuton seniorin selkäjumppa Tapiolassa4.3.2024 - 11:19