VOIMAA JA VIRKEYTTÄ VERTAISTUESTA -ILTA 12.10!

Valtakunnallista selkäviikkoa vietetään tänä vuonna 11.-15.10.2021. Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset järjestävät selkäviikolla selkäillan ja etäluennon. Voimaa ja virkeyttä vertaistuesta -ilta järjestetään tiistaina 12.10.2021 klo 17-19 Kampin palvelukeskuksessa os. Salomonkatu 21 B. Tilaisuus on maksuton ja kaikille avoin! Tapaamisessa vaihdetaan kuulumisia, sekä jaetaan vinkkejä virkistymiseen ja voimaantumiseen syksyn keskellä. Tilaisuutta emännöivät Selkäyhdistyksen tutut vertaisohjaajat Raija ja Tarja. Juhlistamme […]

Seniorin Selkä Kuntoon -ulkoliikunta

Fysioterapeutin ohjaamaa, kevyttä ja helppoa ulkoliikuntaa eri puolilla Helsinkiä. Liikuntatunnit ovat  maksuttomia ja niihin voivat osallistua helsinkiläiset +60 vuotiaat, jotka haluavat ennaltaehkäistä ja/tai hoitaa selkä- tai niskaoireitaan. Ilmoittaudu mukaan tästä ke 2.6. klo 11-12 Pirkkolan telinepuisto to 3.6. klo 14.15-15.15 Kaivopuisto ti 8.6. klo 13-14 Laakso, Auroran kenttä PERUTTU ke 9.6. klo 15.15-16.15 Viikki, Latokartanon […]

Seniorin Selkä Kuntoon -villiyrttiretket

Hyötyliikuntaa ja villiyrttejä -retki Keskuspuistoon perjantaina 4.6. klo 14.45-16.15. Retket ovat maksuttomia ja niille voivat osallistua helsinkiläiset +60 vuotiaat. Ilmoittaudu tästä! Kokoontuminen Rahakamarintorilla Länsi-Pasilassa. Paikalle pääsee muun muassa busseilla 23, 50, 59, 518 ja ratikalla 7. Rahakamarintorilta kävelemme yhdessä Keskuspuistoon tutustumaan villiyrtteihin. Villiyrtit ovat syötäviä, erittäin ravintorikkaita kasveja, jotka ovat vapaasti poimittavia meidän puhtaasta luonnosta. […]