Aika: Tiistaina 29.4. klo 17-17.45 Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade -tila Luennon aihe: ”Selän itsehoito liikkumisen keinoin”. Luennon sisältö: Luennolla käsitellään liikuntaa keinona ennaltaehkäistä ja hoitaa selkäkipua sekä liikunnan selän terveyttä ja hyvinvointia lisääviä vaikutuksia. Luennolla pohditaan myös, miten liikettä ja liikuntaa voisi lisätä arkeen. Luennon jälkeen on myös hetki aikaa osallistujien kysymyksille. Luennoimassa fysioterapeutti Hanna Kääriäinen […]
Voit nyt ostaa kesän ajaksi käyttöoikeuden jumppatallenteisiin! Tarjolla on kaksi tallennepakettia, kehonhuolto ja pilates. Tilaamasi tallennepaketti on katseltavissa 4 kk ajan (28.5.-28.9.2025). Linkit tallenteisiin lähetetään sähköpostiisi 28.5.2025. Yhden tallennepaketin käyttöoikeus Selkäyhdistyksen jäsenelle 19€ ja muille 29€. Maksaa voi myös liikuntaetuudella (Smartum, Edenred, ePassi). Tutustu tallennepakettien sisältöihin alla ja tilaa tallennepaketti täältä. KEHONHUOLTO -PAKETTI Olemme kuvanneet […]
Voit nyt kokeilla maksutta fysioterapeuttiemme kuvaamia tallenteita. Tallenteet ovat katsottavissa 28.5. asti. Voit tilata nämä tallenteet myös sähköpostiisi täällä.
Viimeisimmät uutiset
Lajikokeilukurssit Urheassa1.9.2025 - 12:24
Lempeä selkäjooga Zoom -kurssi1.9.2025 - 12:20
Seniorin selkäjumppa Tapiolassa1.9.2025 - 12:19
Kuntosalikurssi Tapiolassa1.9.2025 - 12:18
Hyödynnä liikuntaetuus meillä!6.8.2025 - 11:42