Kuntosalikurssi on Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen ja Laurea ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden yhteistyökurssi. Kurssilla ohjaajina toimivat Laurean fysioterapeuttiopiskelijat. Kurssin tavoitteena on parantaa kehon lihastasapainoa – ja voimaa kuntosaliharjoittelun keinoin. Ryhmä soveltuu kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Maksimiryhmäkoko 10 henkilöä. Kurssi kokoontuu maanantaisin 6.10.-15.12.2025 klo 14.45-16. Kurssikertoja on yhteensä yksitoista. Kurssipaikka sijaitsee Pohjois-Tapiolassa, Laurea amk:n kampuksen kuntosalilla, osoite Metsänpojankuja 3. Kurssimaksu on Selkäyhdistyksen […]
Luento järjestetään maanantaina 13.10. klo 17.30-19 Myyrmäen asukastilassa, osoitteessa Paalutori 3. Luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto. Luennon aiheena: Kuinka ravinnon avulla voi tukea terveyttä ja lievittää (selkä)kipua. Tilaisuutta emännöivät Selkäyhdistyksen koulutetut vertaisohjaajat. Ilmoittauduthan etukäteen, sillä tilaisuuteen mahtuu 30 henkilöä. Ilmoittaudu mukaan täällä! Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin!
Lajikokeilukurssi on yhteistyökurssi kolmen kampuksen urheiluopiston kanssa. Lajikokeilukurssia ohjaavat Urhean liikunnanohjaajaopiskelijat yhdessä opettajiensa kanssa. Lajikokeilukurssi sisältää osallistujien toiveiden mukaisia liikunnan lajikokeiluja, joka voi olla esimerkiksi kuntosaliharjoittelua, vesiliikuntaa, sisäjumppaa, erilaisia pallo- ja mailapelejä, ulkoliikuntaa tms. Kursseja on kaksi. Molemmat kokoontuvat Urhea -hallilla, osoitteessa Mäkelänkatu 47. Ryhmä on maksuton ja kaikille avoin, ei edellytä Selkäyhdistyksen jäsenyyttä. Ilmoittaudu […]
Viimeisimmät uutiset
Joulukalenteri 202528.11.2025 - 17:09
Selkäyhdistysten pikkujoulut21.11.2025 - 12:42
Selkäyhdistyksen jäsenyys kannattaa! 12.11.2025 - 16:20
Ilmoittautuminen liikuntaryhmien kevätkaudelle 202611.11.2025 - 12:55
Kylpylämatka Haapsaluun 20.-24.4.202611.11.2025 - 12:44