Jumppaa ohjatusti kotona! Järjestämme syyskaudella kolme maksutonta viikoittaista etäjumppaa Zoom:n välityksellä. Jumpat ovat kevyitä ja suunniteltu 60+ ikäisille. Etäjumpat alkavat tiistaina 5.9. jatkuvat syyskaudella 15.12.2023 saakka. Etäselkäjumppa ke ja pe klo 11-11.30! Ilmoittaudu tästä! Etäpilates ti klo 11-11.45. Ilmoittaudu tästä! Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry:n koordinoima hanke, jota rahoittaa Helsingin kaupungin […]
Järjestämme osana Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta syyskaudella 2023 helsinkiläisille +60 ikäisille maksuttomia liikuntaryhmiä ja etäjumppaa. Ilmoittautuminen seniorijumpparyhmiin syyskaudelle alkaa maanantaina 7.8.2023. Ilmoittaudu mukaan TÄÄLLÄ. Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei onnistu, toimistolle voi ilmoittautua puhelimitse: 044-360 0201. HUOM! Paikan voi varata yhdestä liikuntaryhmästä, jotta osallistumaan pääsee mahdollisimman moni! Yhden liikuntaryhmän lisäksi voit kuitenkin osallistua halutessasi kaikkiin etäjumppiin. SYYSKAUSI 2023 […]
Selkäilta keskiviikkona 13.9. klo 17.30-19.30 Sellon kirjaston Akseli -salissa os. Leppävaarankatu 9. Espoon syyskauden ensimmäisessä Selkäillassa on luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto. Luennon aiheena on ravinto, liikunta ja kehon matala-asteinen tulehdus. Luennon jälkeen on aikaa osallistujien kysymyksille ja keskustelulle. Tilaisuutta isännöivät Selkäyhdistyksen koulutetut vertaisohjaajat. Selkäillassa on kahvitarjoilu. Ilmoitathan mahdollisen erityisruokavaliosi ilmoittautumislomakkeella. Tilaisuuteen mahtuu n. 30 henkilöä. […]
Viimeisimmät uutiset
SELKÄILLAT JA LUENNOT SYKSY 202321.9.2023 - 11:32- Selkäluento Tikkurilassa ti 26.9.202313.9.2023 - 11:39
Tilaa jumppavideot kotiharjoitteluun!11.9.2023 - 11:56
Maksuttomat etäjumpat syyskaudella 202323.8.2023 - 13:30
Seniorijumpat syyskaudella 202323.8.2023 - 07:32