Maksutonta liikuntaa helsinkiläisille senioreille!

Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta koordinoi Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry. Hanketta rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali -ja terveystoimi. Hanke järjestää maksutonta ohjattua liikuntaa ja hyötyliikuntaa 60+ ikäisille helsinkiläisille! Osallistuminen ei vaadi Selkäyhdistyksen jäsenyyttä. Hankkeen kesto on 24.5.2021- 31.5.2023. Mukaan voivat ilmoittautua kaikki helsinkiläiset 60+ ikäiset naiset ja miehet. Käynnissä olevat maksuttomat seniorien sisäliikuntaryhmät löydät täältä  ja kesäkauden ulkoliikuntaryhmät […]

Maksuttomat etäjumpat syyskaudella 2022

Jumppaa ohjatusti kotona! Järjestämme syyskaudella 2022 maksutonta viikoittaista etäjumppaa Zoom:n välityksellä. Jumpat ovat kevyitä ja suunniteltu 60+ ikäisille. Ilmoittautuminen etäjumppiin alkaa 26.7. Zoom -selkäjumpat pidetään 10.8. alkaen keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 12-12.30. 10.8. alkaen ke ja pe klo 12-12.30! Ilmoittaudu tästä 26.7. alkaen! 30.8. alkaen myös etäpilates tiistaisin klo 11-11.45. Ilmoittaudu tästä 26.7. alkaen! Seniorin […]

Seniorin Selkä Kuntoon -liikuntaryhmät

Järjestämme osana Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta kevätkaudella 2022 helsinkiläisille +60-vuotiaille maksuttomia liikuntaryhmiä ja etäjumppaa. Seniorijumppien syyskausi alkaa maanantaina 29.8.2022. Ilmoittautuminen syyskauden ryhmiin alkaa keskiviikkona 3.8. klo 10! Syyskauden aikataulu päivitetään tälle sivulle kesäkuun viimeisellä viikolla. Ilmoittautumislomakkeelle pääset klikkaamalla TÄSTÄ. Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei onnistu, toimistolle voi ilmoittautua puhelimitse p. 044-3600201. HUOM! Paikan voi varata yhdestä […]