Sinustako Menoksi-kaveri? Etsimme vapaaehtoisia Menoksi-kavereita keski-ikäisille ja varttuneemmille henkilöille. Menoksi-kaveri lähtee seuraksi tilanteessa, jossa ihminen kaipaa tukea liikkeelle lähtemiseen eikä hänellä ole kaveria, jota pyytää mukaan. Vapaaehtoisena pääset vaikuttamaan toiminnan sisältöön. Toiminta voi olla esimerkiksi ulkoilua joko kaksin tai pienessä ryhmässä. Tärkeintä on mukava yhdessäolo ja liikkeelle lähteminen! Vapaaehtoiset perehdytetään tehtävään. Toiminta alkaa syyskaudella 2024. […]
Maksuttomat laiteopastukset senioreille Laiteopastuksissa käymme läpi miten ulkoliikuntapaikoilla voi harjoitella turvallisesti ja miten laitteet toimivat. Huomioithan, että mikäli paikalla on paljon osallistujia, ei välttämättä jokainen osallistuja ehdi kokeilla kaikkia laitteita ohjatusti. Opastuksen jälkeen alueelle voi jäädä harjoittelemaan itsenäisesti. Laiteopastuksiin voivat osallistua maksutta 60+ ikäiset helsinkiläiset. Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tulethan ajoissa paikalle. Keskiviikko 15.5.2024 klo […]
Voit nyt ostaa käyttöoikeuden aikaisemmin myynnissä olleisiin jumppatallenteisiin! Tarjolla on kaksi erilaista tallennepakettia, selkäjumppa ja pilates. Tilaamasi tallennepaketti on katseltavissa 6 kk ajan (29.5.-29.11.2024). Linkit tallenteisiin lähetetään sähköpostiisi 29.5.2024. Yhden tallennepaketin käyttöoikeus on Selkäyhdistyksen jäsenelle 19€ ja muille 29€. Maksaa voi myös liikuntaetuudella (Smartum, Edenred, ePassi). Tutustu tallennepakettien sisältöihin alla ja tilaa tallennepaketti täältä 30.6.2024 […]
Viimeisimmät uutiset
- Toimisto suljettu20.7.2024 - 13:17
- Ilmoittautuminen liikuntaryhmien syyskaudelle1.7.2024 - 11:35
- Pilates -kurssi (Zoom)30.6.2024 - 12:06
- Mukaan Yhdessä menoksi -hankkeeseen?26.6.2024 - 13:16
- Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille Helsingissä15.5.2024 - 14:35
Arkistot
- heinäkuu 2024
- kesäkuu 2024
- toukokuu 2024
- huhtikuu 2024
- maaliskuu 2024
- helmikuu 2024
- tammikuu 2024
- joulukuu 2023
- marraskuu 2023
- lokakuu 2023
- syyskuu 2023
- elokuu 2023
- maaliskuu 2023
- tammikuu 2023
- joulukuu 2022
- marraskuu 2022
- lokakuu 2022
- elokuu 2022
- helmikuu 2022
- tammikuu 2022
- marraskuu 2021
- syyskuu 2021
- elokuu 2021
- toukokuu 2021
- huhtikuu 2021
- maaliskuu 2021
- kesäkuu 2020
- huhtikuu 2020
- tammikuu 2020
- marraskuu 2019
- syyskuu 2019
- huhtikuu 2019
- maaliskuu 2019
- elokuu 2018
- kesäkuu 2018
- maaliskuu 2018
- helmikuu 2018
- joulukuu 2017
- syyskuu 2017
- helmikuu 2017