VERTAISTAPAAMISET SYKSY 2022

VERTAISILLAT HELSINGISSÄ

  • Ti 20.9.2022 klo 17-19. Teema: kivunhallinnan keinot, jaetaan kokemuksia ja vinkkejä. Paikka: Kampin palvelukeskus, Broidi-tila, os. Salomonkatu 21 B. Ilmoittaudu täällä!
  • Ti 11.10. klo 17-19 Teema: kokemuksia liikunnan hyvistä vaikutuksista selkäoireisiin, jaetaan parhaita liikuntavinkkejä. Paikka: Kampin palvelukeskus, Broidi-tila, os. Salomonkatu 21 B. Ilmoittaudu mukaan täällä!
  • Ti 15.11. klo 17-19  Teema: Kehon ja mielen yhteys -osteopaatin näkökulma. Selkäillassa on luennoimassa osteopaatti Kari Suomalainen. Yleisimmät oireet joiden takia osteopaatin vastaanotolle hakeudutaan ovat selkäkipu, niskakipu ja päänsärky. Useimmiten edellä mainitut vaivat liittyvät voimakkaasti stressiin, hermoston yliviritystilaan ja hyvin usein stressiä aiheuttaa henkinen ylikuormitus. Luennolla kerrotaan miten osteopaattisen hoidon avulla voidaan laskea hermoston stressitilaa, nopeuttaa palautumista ja hoitaa kehon kipuja. Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade-tila, os. Salomonkatu 21 B. Ilmoittaudu mukaan täällä!
  • Ti 13.12. klo 17-19 Teema: Pikkjoulut, jouluista ohjelmaa ja tarjoilua. Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade-tila, os. Salomonkatu 21 B. Ilmoittaudu mukaan täällä!

VERTAISILLAT ESPOOSSA

  • Ke 7.9.2022 klo 17.30-19 Fysioterapeutin luento: selkäoireisen liikunta. Paikka: Sellon kirjaston Akseli -sali. Ilmoittaudu mukaan täällä!
  • Ke 5.10. klo 17.30-19 Teema: Kivunhallinnan keinot, jaetaan kokemuksia ja vinkkejä. Paikka: Sellon kirjaston Elina -kokoustila. Ilmoittaudu mukaan täällä!
  • Ke 2.11. klo 17.30-19 Teema:  Fysioterapeutti Mirka Kirjavainen kertomassa keho-mieli yhteydestä selkäoireiden taustalla. Alustuksen jälkeen tehdään istuen harjoituksia, lempeää liikettä hengityksen tahdissa sekä hengitys/mielikuvaharjoitus. Paikka: Sellon kirjaston Akseli -sali, 2krs. Ilmoittaudu mukaan täällä!
  • Ke 7.12. klo 17.30-19 Teema: Pikkujoulut, jouluista ohjelmaa ja tarjoilua. Paikka: Sellon kirjaston Elina -kokoustila, 2 krs. Ilmoittaudu mukaan täällä!

_____________________________________________________________________

SKOLIOOSI -VERTAISTOIMINTA

Tervetuloa mukaan skolioosinuorten ja skolioosilasten vanhempien vertaistoimintaan!

  • Skolioosinuorten virtuaalitapaamiset
  • Tapaamiset ja retket pääkaupunkiseudulla
  •  Facebook -keskusteluryhmä
  • Vertaisystävä -toiminta
  • Skolioosilasten vanhempien vertaistapaamiset
  • Ryhdy vertaisohjaaksi tai vertaisystäväksi toisille

Skolioosinuorten toiminta on maksutonta ja avointa nuorille (n. 12-25v.), jotka haluavat jakaa ajatuksiaan elämästä skolioosin kanssa. Tästä linkistä voit ilmoittautua mukaan vertaistapaamisiin, toivoa omaa tukihenkilöä, ilmoittautua vertais- tai tukihenkilöksi toisille!

Huom! Virtuaalinen toiminta mahdollistaa osallistumisen myös muualta Suomesta ja ulkomailta.