SELKÄILLAT JA LUENNOT KEVÄT 2024

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten järjestämät selkäillat, luennot ja vertaisillat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia tilaisuuksia. Osallistuminen ei edellytä jäsenyyttä. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

• SELKÄILLAT HELSINGISSÄ
  • Ti 6.2. klo 17.30-19.30 Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade -tila. Teema: Ystävyys – ystävänpäiväkorttipaja ja keskustelua ystävyydestä ja yksinäisyydestä. Ilmoittaudu täällä!
  • Ke 21.2. klo 17.30 -19.30 Paikka: Kampin palvelukeskus, juhlasali. Teema: Luento ”Kivun vaikutukset kehoon ja liikkumiseen”, fysioterapeutti Hannele Barck. Ilmoittaudu mukaan täällä.
  • Ti 5.3. klo 17.30-19.30 Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade -tila. Teema: Terve Askel -luento, ortopediteknikko Tommi Haapalainen. Tilaisuuden jälkeen on jokaisella mahdollisuus tulla veloituksetta vapaamuotoiseen vastaanottoon tarkistuttamaan kehon ja jalkojen virhe-asentoja. Tarvittaessa voivat teettää itselleen yksilölliset tuet, jolloin muotin ottoa tapahtuu paikan päällä. Ilmoittaudu täällä!
  • Ti 2.4. klo 17.30-19.30 Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade -tila. Teema: Huhtikuun selkäillassa vierailijana osteopaatti Linda Priha kertomassa, minkälaisia näkökulmia osteopatia tarjoaa selkäkipuun ja sen hoitoon. Parilla vapaaehtoisella on myös mahdollisuus kokea osteopaattinen lyhythoito illan aikana. Ilmoittaudu täällä!
  • Ti 7.5. klo 17.30-19.30. Paikka: Kampin palvelukeskus. Teema: Retki.

  SELKÄILLAT ESPOOSSA

  • PERUTTU! Ke 7.2 klo 17.30-19 Paikka: Sellon kirjaston Akseli -salissa, os. Leppävaarankatu 9. Teema: Luento ”Parhaita täsmäliikkeitä selkäoireiden hoitoon ja ennaltaehkäisyyn”, fysioterapeutti Hannele Barck. Ilmoittaudu täällä!
  • Ke 13.3. klo 17.30-19 Paikka: Sellon kirjaston Elina -tilassa, os. Leppävaarankatu 9. Teema: Voimaa ja virtaa vertaistuesta -keskusteluilta. Ilmoittaudu täällä!
  • Ke 17.4. klo 17.30-19.30 Paikka: Sellon kirjaston Elina, os. Leppävaarankatu 9. Teema: avoin. Ilmoittaudu täällä!
  • Ke 8.5. klo 17.30-19 Paikka: Sellon kirjaston, os. Leppävaarankatu 9. Teema: Kävelyretki.

  SELKÄILLAT VANTAALLA

  • To 29.2. klo 17.30-19.30 Paikka: Tikkurilan asukastila os. Lummetie 2 A, 4 krs. Teema: Selkäillassa on luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto. Luennon aiheena on ravinto, liikunta ja kehon matala-asteinen tulehdus.   Ilmoittaudu mukaan täällä!
  • To 14.3. klo 17.30-19.30 Tikkurilan asukastilassa os. Lummetie 2 A, 4krs. Teema: avoin. Ilmoittaudu täällä!
  • To 25.4. klo 17.30-19.30 Tikkurilan asukastilassa os. Lummetie 2 A, 4krs. Teema: avoin. Ilmoittaudu täällä!