SELKÄILLAT JA LUENNOT SYKSY 2023

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten järjestämät selkäillat, luennot ja vertaisillat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia tilaisuuksia. Osallistuminen ei edellytä jäsenyyttä. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

SELKÄILLAT HELSINGISSÄ

• Ti 5.9. klo 17.30-19.30 Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade -tila, os. Salomonkatu 21 B. Teema: NLP-trainer Teppo Ali-Mattilan luento aiheesta ”Mielen mahdollisuudet – voimavarat ja ratkaisukeskeisyys mielen ja kehon hyvinvoinnin perustana”. Luennolla käymme läpi ratkaisukeskeisyyden perusperiaatteita, voimavarojen löytämistä ja vahvistamista, luovan ajattelun edellytyksiä sekä pohdimme toimintamalleja esiin tuleviin käytännön tilanteisiin.
  Ilmoittaudu mukaan täällä!

• Ti  3.10. klo 17.30-19.30 Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade -tila, os. Salomonkatu 21 B. Ilmoittaudu mukaan täällä!

• Ti 7.11. klo 17.30-19.30 Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade-tila, os. Salomonkatu 21 B.  Teema: Selkäillassa on luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto. Luennon aiheena on ravinto, liikunta ja kehon matala-asteinen tulehdus. Ilmoittaudu mukaan täällä!

• To 7.12. klo 17.30-19.30  Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade-tila, os. Salomonkatu 21 B.  Ilmoittaudu mukaan täällä!

SELKÄILLAT ESPOOSSA

• Ke 13.9. klo 17.30-19 Paikka: Sellon kirjaston Akseli -salissa, os. Leppävaarankatu 9. Teema: Selkäillassa on luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto. Luennon aiheena on ravinto, liikunta ja kehon matala-asteinen tulehdus.   Ilmoittaudu mukaan täällä!

• Ke 11.10. klo 17.30-19 Paikka: Sellon kirjaston Elina -tilassa, os. Leppävaarankatu 9. Ilmoittaudu mukaan täällä!

• Ke 15.11. klo 18.00-19.30 Paikka: Sellon kirjaston Akseli -salissa, os. Leppävaarankatu 9. Teema: NLP-trainer Teppo Ali-Mattilan luento aiheesta ”Mielen mahdollisuudet – voimavarat ja ratkaisukeskeisyys mielen ja kehon hyvinvoinnin perustana”. Luennolla käymme läpi ratkaisukeskeisyyden perusperiaatteita, voimavarojen löytämistä ja vahvistamista, luovan ajattelun edellytyksiä sekä pohdimme toimintamalleja esiin tuleviin käytännön tilanteisiin.
  Ilmoittaudu mukaan täällä!

• Ke 13.12. klo 17.30-19 Paikka: Sellon kirjaston Elina -tilassa, os. Leppävaarankatu 9. Ilmoittaudu mukaan täällä!

SELKÄILLAT VANTAALLA

• Ti 26.9. klo 17.30-19.30 Paikka: Tikkurilan asukastila os. Lummetie 2 A, 4 krs. Teema: Selkäliiton fysioterapeutti Hanna Kääriäinen luennoi aiheesta ”Selkäkipu ja selän itsehoito”. Ilmoittaudu mukaan täällä!

• To 26.10.2023 klo 18.00-19.30 Tikkurilan asukastilassa os. Lummetie 2 A, 4krs. Teema: Luento ”Kivun vaikutukset kehoon ja liikkumiseen”, fysioterapeutti Hannele Barck. Ilmoittaudu täällä!

• To 9.11.2023 klo 17.30-19.30 Tikkurilan asukastilassa os. Lummetie 2 A, 4krs. Teema: Luento ”Parhaita täsmäliikkeitä selkäoireiden hoitoon ja ennaltaehkäisyyn”, fysioterapeutti Hannele Barck. Ilmoittaudu täällä!

• To 14.12.2023 klo 17.30-19.30 Tikkurilan asukastilassa os. Lummetie 2 A, 4krs. Teema: Pikkujoulut! Teemaan sopivaa ohjelmaa ja jouluista tarjoilua. Ilmoittaudu täällä!