Motivaatio ja onnistunut elämäntapamuutos -etäluento
Torstaina 8.4.2021 klo 17.30-18.30 järjestetään virtuaalinen luento, jonka aiheena on ”motivaatio ja onnistunut elämäntapamuutos”.
Luennolla käsitellään elämäntapojen muuttamista. Muutosten tekeminen tapoihin on pitkä prosessi ja alkuinnostuksen jälkeen saattaa helposti päätyä takaisin vanhoille tavoille. Miten tapojen muutos toteutetaan niin, että prosessi on miellyttävä ja lopputulos pysyvä? Mikä rooli motivaatiolla on tapojen muutoksessa? Mistä saa motivaatiota isojen muutosten tekemiseen? Luennolla käydään läpi mistä onnistunut elämäntapamuutos koostuu ja mitä kompastuskiviä kannattaa välttää.
Luennon pitää fysioterapeutti, PhysioTrainer ja hyvinvointivalmentaja Mimmi Haila.
Luento on maksuton ja avoin kaikille. Osallistuminen vaatii ennakkoilmoittautumisen. Ilmoittautuminen 8.4. klo 15 mennesssä täällä!
Luennon kesto on n. 45 min, jonka jälkeen luennoitsija vastaa osallistujien kysymyksiin. Luento pidetään etäyhteydellä Zoom:n kautta. Osallistumista varten tarvitset toimivan internet-yhteyden, tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Lähetämme ilmoittautuneille linkin Zoom -tapaamiseen ennen luentoa.