Artikkelit

,

ILMOTTAUTUMINEN LIIKUNTARYHMIIN ALKAA 11.12. KLO 10.00

Ilmoittautuminen kevään liikuntaryhmiin alkaa maanantaina 11.12.2017 klo 10.00. Ilmottautuminen tapahtuu ensisijaisesti nettisivujen kautta, josta löytyy myös tarkat lajikuvaukset.
Lisätiedot liikuntaryhmistä ja ilmoittautuminen tämän linkin kautta.

Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei onnistu, voitte myös ilmoittautua soittamalla toimiston numeroon 044 360 0201.

Liikuntakausi alkaa 8.1.2018.

LIIKUNNAN LAJIKOKEILU MYYRMÄESSÄ 3.1.2018

Tervetuloa tutustumaan ilmaiseksi Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten liikuntatarjontaan Myyrmäen Urheilutalolle 3.1.2018 klo 16-19! Urheilutalo sijaitsee osoitteessa Myyrmäenraitti 4, Vantaa.

Tarjolla liikuntamaistiaisten lisäksi ryhtitestausta sekä kehonkoostumusmittausta. Jumppia ohjaavat ammattitaitoiset ohjaajamme Satu, Suvi, Tarja ja Tuuli. Pidätämme oikeuden aikataulumuutoksiin.

Päivän aikataulu:

Sali:

16.00 Selkäjumppa
16.30 Kehonhuolto
17.00 Asahi
17.30 Pilates
18.00 Selkäjumppa
18.30 Kehonhuolto

Allas:

17.00 Vesijumppa
17.30 Vesijumppa

,

MIESTEN KUNTOSTARTTI -KURSSIT

Miesten kuntostartti on miehille suunnattu lajikokeilukurssi, jossa tutustutaan eri liikkumismuotoihin ja lajeihin. Tavoitteena on, että jokaiselle osallistujalle löytyisi mieleinen laji. Kurssi kokoontuu Käpylässä Hengitysliiton rakennuksessa osoitteessa Oltermannintie 8. Kurssi alkaa 22.8.

Lue lisää