Artikkelit

Maksuttomat etäjumpat syyskaudella 2022

Jumppaa ohjatusti kotona!

Järjestämme syyskaudella 2022 maksutonta viikoittaista etäjumppaa Zoom:n välityksellä. Jumpat ovat kevyitä ja suunniteltu 60+ ikäisille.

Ilmoittautuminen etäjumppiin alkaa 26.7.

Zoom -selkäjumpat pidetään 10.8. alkaen keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 12-12.30.

10.8. alkaen ke ja pe klo 12-12.30! Ilmoittaudu tästä 26.7. alkaen!

30.8. alkaen myös etäpilates tiistaisin klo 11-11.45. Ilmoittaudu tästä 26.7. alkaen!

Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry:n koordinoima hanke, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimi. Toimintaan voivat osallistua 60+ ikäiset helsinkiläiset. Toiminta on osallistujille maksutonta, eikä osallistuminen vaadi Selkäyhdistyksen jäsenyyttä.

,

Tilaa jumppavideot kotiharjoitteluun!

Nyt on viimeinen mahdollisuus osataa kesäksi käyttöoikeus suosittuihin jumppatallenteisiimme! Suljemme ilmoittautumisen 31.5.2022.  Tilaa käyttöoikeus  tästä.

Jumppasarjan tallenteet on kuvattu ja olleet myynnissä kesällä 2021, nyt voit ostaa niihin käyttöoikeuden. Tallenteilla jumppia ohjaavat fysioterapeutit Mimmi Haila ja Johanna Hänninen Garrido.

SISÄLTÄÄ:

  •  Pilates 8 x 60min.
  •  Selkäjumppa 4 x 30 min.
  • Selkäjumppa 4 x 45min.

Jumppia on yhteensä 16 erilaista, ja tallenteet ovat käytössäsi 31.8.2022 saakka. Jumpat lähetetään sähköpostiin (linkit), sekä lisätään suljettuun Facebook -ryhmään.

Hinta on Selkäyhdistyksen jäsenelle 29€ ja muille 39€.

Maksaa voi myös liikuntaetuudella (Smartum, Edenred, ePassi, Virike, TYKY ja Eazybreak).

Tilaa tallenteet täällä!