Järjestämme osana Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta kevätkaudella 2024 helsinkiläisille +60 ikäisille maksuttomia liikuntaryhmiä ja etäjumppaa. Ilmoittautuminen seniorijumpparyhmiin kevätkaudelle alkaa maanantaina 18.12.2023 klo 10.00. Ilmoittaudu mukaan TÄÄLLÄ. Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei onnistu, toimistolle voi ilmoittautua puhelimitse: 044-360 0201. HUOM! Paikan voi varata yhdestä liikuntaryhmästä, jotta osallistumaan pääsee mahdollisimman moni! Yhden liikuntaryhmän lisäksi voit kuitenkin osallistua halutessasi kaikkiin […]
Selkäystävällinen kehonhuolto -kurssi. Tiistaisin Zoomissa 16.1.- 19.3.2024 klo 18.30-19.15, yhteensä 10 viikkoa. Ohjattu harjoittelu tapahtuu livelähetyksenä Zoomin kautta tiistaisin ja videotallenne on katsottavissa yhden viikon ajan. Kurssia ohjaa fysioterapeutti Mimmi Haila. Tämä tunti sopii sinulle, jos tunnet kehossasi kireyttä ja kipua, kaipaat kehoa rentouttavan ja mieltä rauhoittavan palautumishetken, mutta liikkuvuusharjoittelu ja aktiivinen kehonhuolto meinaa arjessa […]
Tiesitkö, että meillä voit maksaa myös useimmilla liikuntaetuuksilla sekä liikunta-ja kulttuuriseteleillä? Jos kuulut niihin onnekkaisiin, joiden liikuntaharrastusta työnantaja tukee liikuntaetuudella, voit hyödyntää lähes kaikki nykyaikaiset maksutavat myös meillä. Alta löydät ohjeet Selkäyhdistysten liikuntapalveluiden maksamiseen liikuntaetuuksilla. Meillä voit käyttää seuraavia liikuntaseteleitä, verkkomaksuja ja mobiilimaksuja: Smartum, Edenred, ePassi, Virike ja TYKY -kuntoseteli. Kaikilla liikuntaetuuksilla voit maksaa liikuntaryhmien […]
Viimeisimmät uutiset
Kevätkokous 23.4.202419.4.2024 - 10:21
Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille touko-kesäkuussa17.4.2024 - 08:10
Maksuttomat etäjumpat kevätkaudella 202416.4.2024 - 09:50
Pilates -kurssi (Zoom)5.3.2024 - 11:02
Maksuton seniorin selkäjumppa Tapiolassa4.3.2024 - 11:19