Skolioosinuorten vertaistoiminta
Tervetuloa mukaan skolioosinuorten vertaistoimintaan! Toiminta on maksutonta ja avointa nuorille (n. 12-25v.), jotka haluavat jakaa ajatuksiaan elämästä skolioosin kanssa. Skolioosinuorten virtuaalitapaamiset Tapaamiset ja retket pääkaupunkiseudulla Facebook -keskusteluryhmä Vertaisystävä -toiminta Ryhdy vertaisohjaaksi tai vertaisystäväksi toisille Tästä linkistä voit ilmoittautua mukaan vertaistapaamisiin, vertaisohjaajaksi, tukihenkilöksi, tai toivoa omaa tukihenkilöä! Huom! Virtuaalinen toiminta mahdollistaa osallistumisen myös muualta Suomesta ja […]
Skolioosinuorten vertaisilta 17.3.2021
SKOLIOOSINUORTEN VERTAISILTA 17.3.2021 Ensimmäinen skolioosinuorten virtuaalinen vertaisilta järjestetään keskiviikkona 17.3. klo 17.30-19. Tapahtuma on maksuton ja tarkoitettu nuorille, joilla diagnosoitu skolioosi! Virtuaalitapaaminen järjestetään Zoom -etäyhteydellä ja vaatii ennakkoilmoittautumisen! Tapaamisesta kiinnostuneille lähetämme linkin Zoom -tapaamiseen ja ohjeet Zoom:n käyttöön ennen tapaamista. Verkkotapaamista ohjaavat Selkäyhdistyksen vertaisohjaajat. Tapaamisessa tutustutaan toisiimme, vaihdetaan kuulumisia sekä jaetaan vinkkejä virkistymiseen ja voimaantumiseen […]
Niska ja Selkä Kuntoon -verkkokurssit
SELKÄ KUNTOON -VERKKOKURSSI Tämän verkkokurssin tavoitteena on oppia hoitamaan ja ennaltaehkäisemään selkäoireita. Yksinkertaisten, mutta tehokkaiden liikkeiden avulla harjoitetaan mm. kehon asennonhallintaa ja vahvistetaan selkää tukevia lihaksia. Verkkokurssi sisältää sekä teoriaa että käytännön harjoitteita. Kurssia käytetään verkkokurssialustalla. Kurssi sisältää viisi kurssikertaa, jotka on kuvattu tallenteiksi. Yksi kurssikerta sisältää aina n. 30min. teoriaosuuden/luennon ja n. 30min. käytännön […]
