Järjestämme touko – ja kesäkuussa maksuttomia ulkoliikunta -kursseja 60+ ikäisille helsinkiläisille. tiistaisin 30.4.-18.6. Pirkkolassa klo 10.45-11.30 tiistaisin 30.4.-18.6. Pirkkolassa klo 11.30-12.15 tiistaisin 7.5.-11.6. Myllypurossa klo 14.30-15.15 tiistaisin 7.5.-11.6. Myllypurossa klo 15.15-16.00 keskiviikkoisin 8.5.-19.6. Paloheinässä klo 12.45-13.30 torstaisin 2.5.-20.6. Töölönlahdella klo 11.00-11.45 Ilmoittautuminen avautuu torstaina 18.4. klo 10. Ilmoittaudu mukaan täällä! HUOM! Paikan voi varata vain […]
Jumppaa ohjatusti kotona! Järjestämme kevätkaudella kolme maksutonta viikoittaista etäjumppaa Zoom:n välityksellä. Jumpat ovat kevyitä ja suunniteltu 60+ ikäisille. Etäjumpat alkavat tiistaina 9.1. jatkuvat kevätkaudella 26.4.2024 saakka. Ilmoittautuminen kevätkauden etäjumppiin: Etäselkäjumppa ke ja pe klo 11-11.30! Ilmoittaudu tästä! Etäpilates ti klo 11-11.45. Ilmoittaudu tästä! Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry:n koordinoima hanke, jota […]
H Torstaina 18.4.2024 klo 17.30-19.30 Kampin palvelukeskuksessa, juhla-salissa, os. Salomonkatu 21 B. Luennoimassa fysioterapeutti Hannele Barck aiheesta ”Kivun vaikutukset kehoon ja liikkumiseen”. Luennolla käydään läpi kuinka kipu muodostuu aivojen/keskushermoston tasolla, miten kipu näyttäytyy kehossa, ryhdissä ja liikkumisessa, sekä tehdään muutamia kivun hallinnan käytännönharjoituksia. Luennon jälkeen on aikaa myös osallistujien kysymyksille ja keskustelulle. Ilmoittaudu luennolle täällä!
Viimeisimmät uutiset
Ohjattua ulkoliikuntaa senioreille touko-kesäkuussa17.4.2024 - 08:10
Maksuttomat etäjumpat kevätkaudella 202416.4.2024 - 09:50
KIPULUENTO KAMPISSA 18.4.14.3.2024 - 13:12
Pilates -kurssi (Zoom)5.3.2024 - 11:02
Maksuton seniorin selkäjumppa Tapiolassa4.3.2024 - 11:19