Pikkujoulut tiistaina 7.12. klo 17.30-19.30 Kampin palvelukeskuksessa os. Salomonkatu 21 B.
Tilaisuudessa jouluista ohjelmaa ja pientä jouluista tarjoilua. Tapahtuma on maksuton ja kaikille avoin.
Tilaisuutta emännöivät Selkäyhdistyksen koulutetut vertaisohjaajat.
Tilaisuuteen mahtuu 30 henkilöä. Ilmoittaudu mukaan täällä!
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Liikuntaryhmiin ilmoittautuminen on porrastettu seuraavasti:
Liikuntaryhmien kevätkausi alkaa maanantaina 9.1.2024.
Tarjolla on selkäjumppaa, vesijumppaa, pilatesta ja kehonhuoltoa. Yhteensä 23 liikuntaryhmää Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla, sekä 10 seniorien liikuntaryhmää Helsingissä. Ryhmiä ohjaavat tehtävään koulutetut fysioterapeutit.
Kevätkauden 2024 aikataulu julkaistaan joulukuun alussa kotisivuillemme.
Jumppaa ohjatusti kotona!
Järjestämme syyskaudella kolme maksutonta viikoittaista etäjumppaa Zoom:n välityksellä. Jumpat ovat kevyitä ja suunniteltu 60+ ikäisille. Etäjumpat alkavat tiistaina 5.9. jatkuvat syyskaudella 15.12.2023 saakka.
Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry:n koordinoima hanke, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimi. Toimintaan voivat osallistua 60+ ikäiset helsinkiläiset. Toiminta on osallistujille maksutonta, eikä osallistuminen vaadi Selkäyhdistyksen jäsenyyttä.
Seniorin Selkä kuntoon -hankkeen sähköisen uutiskirjeen voit tilata TÄÄLTÄ. Uutiskirjeen tilaajana saat tiedon hankkeen ajankohtaisista tapahtumista, liikuntaryhmistä ja -kursseista suoraan sähköpostiisi.