Seniorijumpat syyskaudella 2023
Järjestämme osana Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta syyskaudella 2023 helsinkiläisille +60 ikäisille maksuttomia liikuntaryhmiä ja etäjumppaa.
Ilmoittautuminen seniorijumpparyhmiin syyskaudelle alkaa maanantaina 7.8.2023. Ilmoittaudu mukaan TÄÄLLÄ. Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei onnistu, toimistolle voi ilmoittautua puhelimitse: 044-360 0201.
HUOM! Paikan voi varata yhdestä liikuntaryhmästä, jotta osallistumaan pääsee mahdollisimman moni! Yhden liikuntaryhmän lisäksi voit kuitenkin osallistua halutessasi kaikkiin etäjumppiin.
SYYSKAUSI 2023
Syyskauden kesto on 4.9.-15.12.2023.
| RYHMÄ | AIKA | PAIKKA | OHJAAJA |
| Selkäjumppa | Ma 11.15-12 | Herttoniemenranta,Asukastalo Ankkuri,
Paasivaarankatu 6 |
Mauri Valmari |
| Selkäjumppa | Ma 13-14 | Vuosaaren urheilutalo,Vuosaarentie 5 | Mauri Valmari |
| Etäpilates | Ti 11-11.45 | Zoom | Ritva Kuha |
| Selkäjumppa (kevyt) | Ti 11-11.45 | Kampin liikuntakeskus,Malminkatu 3 D | Mimmi Haila |
| Selkäjumppa | Ti 12-12.45 | Kampin Liikuntakeskus,Malminkatu 3 D | Mimmi Haila |
| Selkäjumppa | Ti 13-14 | Liikuntamylly,Myllypurontie 1 | Mauri Valmari |
| Vesijumppa | Ti 14-14.45 | Yrjönkadun uimahalli,Yrjönkatu 21 B | Tuulia Halla |
| Vesijumppa | Ti 14.45-15.30 | Yrjönkadun uimahalli,Yrjönkatu 21 B | Tuulia Halla |
| Etäselkäjumppa | Ke 11-11.30 | Zoom | Mimmi Haila |
| Selkäjumppa | Ke 13.45-14.30 | Urhea-halli,Mäkelänkatu 47 | Mimmi Haila |
| Selkäjumppa | To 13.30-14.15 | Kustaankartanon palvelukeskus,Oltermannintie 32 | Hedvig Lundsten |
| Etäselkäjumppa | Pe 11-11.30 | Zoom | Mimmi Haila |
| Selkäjumppa (kevyt) | Pe 11-12 | Liikuntamylly,Myllypurontie 1 | Mauri Valmari |
Muutokset aikatauluun ovat mahdollisia.
Oletko 60+ ja helsinkiläinen? Ilmoittaudu maksuttomiin senioriliikuntaryhmiin ma 7.8. klo 10 alkaen TÄÄLLÄ!
Seniorin Selkä kuntoon -hankkeen sähköisen uutiskirjeen voit tilata TÄÄLTÄ. Uutiskirjeen tilaajana saat tiedon hankkeen ajankohtaisista tapahtumista, liikuntaryhmistä ja -kursseista suoraan sähköpostiisi.
Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry:n koordinoima hanke, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimi. Toimintaan voivat osallistua 60+ ikäiset helsinkiläiset. Toiminta on osallistujille maksutonta, eikä osallistuminen vaadi Selkäyhdistyksen jäsenyyttä.
