Järjestämme osana Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta syyskaudella 2023 helsinkiläisille +60 ikäisille maksuttomia liikuntaryhmiä ja etäjumppaa.
Ilmoittautuminen seniorijumpparyhmiin syyskaudelle alkaa maanantaina 7.8.2023. Ilmoittaudu mukaan TÄÄLLÄ. Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei onnistu, toimistolle voi ilmoittautua puhelimitse: 044-360 0201.
HUOM! Paikan voi varata yhdestä liikuntaryhmästä, jotta osallistumaan pääsee mahdollisimman moni! Yhden liikuntaryhmän lisäksi voit kuitenkin osallistua halutessasi kaikkiin etäjumppiin.
SYYSKAUSI 2023
Syyskauden kesto on 4.9.-15.12.2023.
RYHMÄ |
AIKA |
PAIKKA |
OHJAAJA |
Selkäjumppa |
Ma 11.15-12 |
Herttoniemenranta,Asukastalo Ankkuri,
Paasivaarankatu 6 |
Mauri Valmari |
Selkäjumppa |
Ma 13-14 |
Vuosaaren urheilutalo,Vuosaarentie 5 |
Mauri Valmari |
Etäpilates |
Ti 11-11.45 |
Zoom |
Ritva Kuha |
Selkäjumppa (kevyt) |
Ti 11-11.45 |
Kampin liikuntakeskus,Malminkatu 3 D |
Mimmi Haila |
Selkäjumppa |
Ti 12-12.45 |
Kampin Liikuntakeskus,Malminkatu 3 D |
Mimmi Haila |
Selkäjumppa |
Ti 13-14 |
Liikuntamylly,Myllypurontie 1 |
Mauri Valmari |
Vesijumppa |
Ti 14-14.45 |
Yrjönkadun uimahalli,Yrjönkatu 21 B |
Tuulia Halla |
Vesijumppa |
Ti 14.45-15.30 |
Yrjönkadun uimahalli,Yrjönkatu 21 B |
Tuulia Halla |
Etäselkäjumppa |
Ke 11-11.30 |
Zoom |
Mimmi Haila |
Selkäjumppa |
Ke 13.45-14.30 |
Urhea-halli,Mäkelänkatu 47 |
Mimmi Haila |
Selkäjumppa |
To 13.30-14.15 |
Kustaankartanon palvelukeskus,Oltermannintie 32 |
Hedvig Lundsten |
Etäselkäjumppa |
Pe 11-11.30 |
Zoom |
Mimmi Haila |
Selkäjumppa (kevyt) |
Pe 11-12 |
Liikuntamylly,Myllypurontie 1 |
Mauri Valmari |
Muutokset aikatauluun ovat mahdollisia.
Oletko 60+ ja helsinkiläinen? Ilmoittaudu maksuttomiin senioriliikuntaryhmiin ma 7.8. klo 10 alkaen TÄÄLLÄ!
Seniorin Selkä kuntoon -hankkeen sähköisen uutiskirjeen voit tilata TÄÄLTÄ. Uutiskirjeen tilaajana saat tiedon hankkeen ajankohtaisista tapahtumista, liikuntaryhmistä ja -kursseista suoraan sähköpostiisi.
Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry:n koordinoima hanke, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimi. Toimintaan voivat osallistua 60+ ikäiset helsinkiläiset. Toiminta on osallistujille maksutonta, eikä osallistuminen vaadi Selkäyhdistyksen jäsenyyttä.